달리기 자세 질문입니다 1.5km 5분 3km 12분 30초 5km 30분 이렇게가 목표인데 달리기를 하는데 자세 어떻게 하는게 좋나요? 제가 잘몰라서 체력을 자세 잘못으로 뺏기는거 같아서요 달리기 자세 달리기 할 때 한쪽 다리(종아리쪽)에 힘이 더들어간 느낌이 드는데 자세가 불균형해서 그런건가요? 자세를 고쳐야하나요? 아님 원래 한쪽근육이 더 발달해서 그런건가요?? 달리기자세 달리기 자세..허리 문제.. ... 달리는자세를 그냥 가벼운 조깅정도 속도로 달리는데 발꿈치부터 안 닿고 중간??발부위부터 닿았는데요 이러면 허리에 부담 생기나요?? 어떤 영상에선 빨리 ㄴ뛸 때 그렇게하는거래서.. 요즘 허리가 조금 아린 느낌이 들어서요 (심하진않아요 뻐근한정도..) 그리고 발 외측부터 닿는거라던데... 달리기 자세,실력 늘는법 알려주세요 ... 동생이 달리길르 잘하고 싶어서 저에게 부탁을 했었던 기억이 있는데 지금은 훈련을 싫어합니다. 제가 명령하는것도 제대로 자세를 안잡으면 계속 알려주는 것도 싫어하고 실쯩을 내더라고요 이걸 제가 어떻게 해결해야 되는지도 모르겠고 그렇다고 육상가르치는 걸 포기하고 싶진 않아요... 달리기자세 달리기 자세가 이상한지 허리가 너무 아파요 ... 몇주간 하며 간혹 가다 한번씩은 몇달간 쉬기도하고, 다시 시작하고나면 몇주간 하기도하며 그런식으로운동 생활을 해왔는데요, 운동 전 몸풀기도 확실히 오랫동안하고 운동후 스트레칭도 잘해주고 달리기 자세도 여러가지로 알아보면서 자세도 잘 잡고 해오고있엇는데 최근에 갑자기 정확히...