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엄마가 오십견 때문에 엄청 고생중이십니다... 오십견에 좋다는 운동 좀 알려드리고 싶은데, 오십견 운동 짬 내서 꾸준히 할 수 있는 것 좀 알려주세요!

답변일
2024-03-29
조회수
465회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오십견 운동 따라 해볼 만 한 영상 공유해드리겠습니다.

물리치료사.PT재석 - 오십견 운동치료, 어깨통증 해결!
https://www.youtube.com/watch?v=6k6qdd3k8ec

우리관절이야기 - [오십견 운동] 집에서 할 수 있는 간단하고 쉬운 5가지 어깨 운동법
https://www.youtube.com/watch?v=jpbMgl-pkFA

하늘병원 건강TV - 마무리! 오십견 운동, 팔을 다시 올릴 수 있게 도와주는 운동
https://www.youtube.com/watch?v=SbrQhnkyAcw

유앤제이병원TV - 오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)
https://www.youtube.com/watch?v=quhT2p3fof8

짬 내서 간단하게 해볼 수 있는 오십견 운동 영상 공유해드렸습니다.
직접 링크로 들어가셔서 확인해보시고 괜찮다고 생각되시는 운동 방법 따라해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 13

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    2024-03-29 20:58:11
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