카테고리 - 기타

변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

답변일
2025-09-08
조회수
1,606회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 유산균 - 변비에 좋은 유산균으로는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 먹는 것이 좋습니다.
대장까지 내려가 변비 증상 완화에 도움을 주고,프로바이오틱스는 유산균을 늘려주는 먹이 역할을 합니다.

2. 변보는자세 - 변이 잘 나오는 자세는 무릎을 좀 더 높이 들고 뒤꿈치를 들은 후 무릎을 더 높이면
직장이 퍼지면서 배변에 도움이 된다고 합니다.

3. 식이섬유 - 식이섬유를 늘리는 방법이 효과가 좋다고 합니다. 식이섬유가 많은 음식을 섭취하게 되면
장 운동을 촉진하며 배변 활동에 도움이 됩니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    결혼식을 앞두고 있어서 승모근 주사 맞아보려고 하는데 금액이 대략 어느 정도 하는지 효과는 있는지 궁금해요.

    no1icon 15

    수능 만점 어떡하면 가능한지 알려주세요 교과서 위주 공부로는 부족할까요?

    no1icon 15

    간경화 판정을 받았습니다 간경화 치료 방법 뭐가 있나요?

    no1icon 15

    제주도저가항공 간간히 프로모션 하던데 언제 뜨는지 미리 알 수 있을까요?

    no1icon 15

    내일배움카드 구직자 신청 어떻게 하는건가요? 신청하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    정액량이 줄어든 것 같아요 정액량 늘리는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    고양이 우유 먹여 보려는데 사람이 먹는 우유 먹어도 괜찮은가요?

    no1icon 15

    다들 최애과자 뭔가요? 진짜 맛있는 맛있는 과자 추천 좀요!

    no1icon 15

    안면비대칭이 심해보입니다 안면비대칭 경락 받아보고 싶은데 경략 비용이 어느정도 들어요?

    no1icon 15

    여자숏단발펌 하고 싶은데 요즘은 어떤 스타일이 유행인가요?

    no1icon 15

    손에 세균이 가장 많다던데 올바른 손씻기 방법 정확하게 알려주세요

    no1icon 15

    옷에 물든 이염제거 진짜 완전 깔끔하게 제거하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    이번에 차를 사려고 하는데 요즘 인기있는 기아 자동차 종류 뭐가 있나요?

    no1icon 15

    튀어나온 점 제거 하고 싶어요 튀어나온 점 제거 비용이 어느정도 하나요?

    no1icon 15

    발목 인대 파열 수술 해야될 거 같은데 어떤 병원이 괜찮을지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    1톤 트럭 중고 안전하게 구매하는 꿀팁 알려주세요

    no1icon 15

    건오미자 청 만들어서 먹어보고 싶은데요 건오미자 청 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    사진 모자이크 해야되는데 핸드폰으로 간단하게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    배스킨라빈스 쿼터 지금 가격 많이 올랐어요? 할인 쿠폰 같은거 받을 수 없나요?

    no1icon 15

    소변 자주 마렵습니다 거의 하루에 10번은 가는 것 같은데 병원 가봐야하나요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~ 숙변제거방법 알려주세요 안녕하세요 숙변제거방법이 정말 궁금한사람이에요 매일 장청소약으로 씻어내는 방법으로 관장을 하고있는데요 장청소약으로 씻어내는 식으로... 느낌이에여. 변비가 너무 심해요 ㅠㅠ 장을 긁거나 아프게 하지 않으면서 숙변제거할 수 있는 방법 있을까여? #작명, 이름풀이, 숙변제거방법 숙변 설사라도 나오는데 장에 숙변들 제거 되고 있는 건가여? 아니면 장이 안 좋다는 걸까여? 변비약 먹고 설사 숙변제거 일주일째 변을 못봐서 변비약을 먹었는데 처음에는 변이 잘 나오더니 갑자기 설사가 나오네요 숙변제거라고 봐야할지 아님 부작용인지요 ㅠ 숙변 설사인지 숙변인지 장염으로 고생한 후 배가 아파서 병원에서 가스와 숙변이 아직 많이 남아있다고 하여 폴락스산, 비오플과 장운동 활발히 해주는 약을 처방받았습니다. 먹기전에는 대변이 길게 형태가 뚜렸했는데 먹고 난 후부터는 설사형태처럼 계속 나옵니다. 이게 약을 먹었기 때문에 나오는 정상적인 과정인지...

    no1icon 0
    2025-09-08 21:56:21
    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷