카테고리 - 여행, 생활

아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요!

답변일
2025-04-11
조회수
1,298회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아마씨유의 대표적인 효능은 갱년기 여성분들께 좋다는 것입니다. 이는 리그난 성분 덕분입니다
리그난은 여성호르몬과 유사한 성분으로 체내에서 여성호르몬 수치를 정상화 시키는데 도움을 주는 역할을 하기 때문에 갱년기 여성분들이 드시면 큰 도움을 얻으실 수 있습니다. 또한 식이섬유도 매우 풍부하기 때문에 변비로 고생하시는 분들이나 다이어트 하시는 분들께도 좋습니다.
이 외에도 아마씨유 효능은 신체 혈행을 개선시켜준다는 것도 있습니다. 혈관 건강에 도움을 주기 때문인데 이는 리놀렌산이라는 성분 덕분입니다. 리놀렌산은 체내에서 오메가3로 변환되는데, 때문에 아마씨유를 식물성 오메가3라고 부르기도 합니다. 때문에 아마씨유 효능 중에는 오메가3와 동일한 효능도 많습니다. 항염 작용, 알레르기 예방, 피부병 발생 억제, 피부 탄력 개선 등입니다. 이 외에도 성인병 예방과 기억력 증진, 혈관 강화 등에도 도움이 되는 등 가지고 있는 아마씨유 효능이 다양하고 식물성이기 때문에 안전하면서 들기름 등 다른 오일에 비해 칼로리도 낮습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    강황이 몸에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 강황의 효능 및 먹는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    건강검진에서 이상지질혈증 의심 진단을 받았는데 나아질 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 19

    건강에 노니가 엄청 좋다고 해서 사먹으려고 하는데 성분 안전한 노니 추천부탁드립니다.

    no1icon 19

    구기자가 몸에 좋다고 하는데 구기자의 효능 및 부작용에 대해서 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    눈다래끼 났을 때 안과 안 가고 치료할 수 있는 방법 공유해주세요ㅠㅠ 안과 갈 시간이 없어요..

    no1icon 19

    민들레즙으로도 먹고 나물로도 무쳐먹던데 민들레 효능 및 부작용에 대해 알려주세요!

    no1icon 19

    배 쪽에 약간 덩어리처럼 말랑한 게 만져지는데 탈장 맞나요..? 어느 병원가서 검사 받아봐야하는지 알려주세요..

    no1icon 19

    봉사활동 시간 좀 채워보려고 하는데 봉사활동 신청은 어디서 하면 되는건가요?

    no1icon 19

    아몬드가 건강에 좋다고 해서 챙겨 먹을까 하는데 아몬드 효능 및 효과적으로 먹는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    아토피는 실내 적정 습도 맞추는 게 중요하다고 하는데 보통 몇도로 맞춰두면 되나요?

    no1icon 19

    언제부터인가 손떨림 증상이 지속 되고 있는데 손떨림 원인 무엇인가요? 치료 방법도 알려주세요.

    no1icon 19

    엉덩이 종기 원인이 무엇인가요..? 병원 안 가고 셀프로 치료 할 수 있는 방법도 알려주세요!ㅜㅜ

    no1icon 19

    집에서 요거트 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 요거트 만들기 방법 공유부탁드려요!

    no1icon 19

    치질이랑 치루 다른 건가요? 치루 증상과 치료 방법도 알려주세요..ㅜ

    no1icon 19

    갑자기 고양이 설사해서 내일 병원 데려가려고 하는데, 고양이 설사 원인 좀 알려주세요..!

    no1icon 19

    강아지 너무 좋아해서 무료분양 받아서 키우려고 하는데, 강아지 키우기 전 반드시 미리 알아야할 것들 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    곧 캐나다 입국 할건데, 입국신고서 쉽게 작성하는 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 19

    생리한지 일주일 됬는데, 생리가 안끝나요 왜이럴까요? 생리 안끝나는 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    엄마가 옥수수수염차가 몸에 좋다면서 생수 대신 매일 끓여주시드라구요! 그 좋다는 옥수수수염차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    여행을 자주다니는 편이라 가지고 다닐만한 고배율 망원경 사려고 해요 ㅎ 가볍고 가성비 좋은 고배율 망원경 추천해주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    아마씨오일 제가 탈모가 심한데 아마씨를 끓여서 그 진액을 두피에 바르면 증모가 된다해서 알아보다가 아마씨오일을 봤는데 아마씨오일을 두피에 바르는것도 증모에 도움이 되는지요? 아마씨는 끓여서 진액을 두피에 바른다, 그리고 아마씨나 아마씨 오일을 활용한 증모 방법 알려주세요 영양제 복용/아마씨오일-감마리놀렌산 감마리놀렌산과 아마씨오일(Flax oil)을 같이 복용해도 되나요? 그리고 현재 종합비타민, 비타민C, 아마씨오일, 비오틴, 콜린이노시톨, 칼슘마그네슘, MSM, 콜라겐을 먹고 있는데 오메가3를 추가로 더 복용해야 하는지도 궁금합니다. 아마씨오일 임산부 아마씨오일 영양제 먹어도 되나요? 21주차 임산부고 특별한 질환 등 없는 건강 체질이에요. 오메가 3를 찾다가 아마씨오일로 만든 영양제를 알게 됐는데 (나우푸드 하이리그난 아마오일) 먹어도 될까요?? 아마씨 효능 오일로 접할 수 있는 기초화장품 있나요? 아마씨 효능이 피부에 좋다고 건강 프로그램에서 봤거든요 근데 그걸 오일로 썼을 때 제일 흡수가 좋다기에 아마씨 성분이 오일로 함유된 기초화장품이 있나 해서요 있으면 추천 좀 부탁드립니다 아마씨오일 유방섬유선종 콩제품과 아마씨오일 ... 크기는 아주 작은데 먹는게 걱정이 되서요 밥에 올려먹는 콩만 먹고 낫또 정도 먹는데 콩을 아예먹지 말아야 하는지 하도 먹지 말라는 사람들이 많아서요 아마씨 오일은 어떤 가요 선종이 없는 상태에서는 유방암 예방이 된다고 알고 있는데 이미 선종이 있는 상태에서 더 키우는건 아닌지...

    no1icon 0
    2025-04-11 04:46:42
    아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷