카테고리 - 여행, 생활

    유기농 여주 가루 선물 받았는데, 이거 어떻게 먹는건지 알려주세요!

    답변일
    2026-04-15
    조회수
    1,720회
    좋아요
    20회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    천연 인슐린이라고 불릴정도로 당뇨에 좋은 식물입니다.
    생으로 무침도해먹어도 되고 맛이 쓰기때문에 차로 우려서 먹는분들이 많습니다.
    여주의효능으로는 가장 대표적인 것이 인슐린 분비입니다.
    여주에는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신 등의 성분이 풍부하여 인슐린 분비에 탁월한 효능을 보입니다.
    또한 여기에 섬유질과 마그네슘, 철분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진이나 피부미용, 항암작용 등도 여주의효능으로 알려져 있습니다. 여주 자체적으로는 쓴 맛이 나기 때문에 생으로 섭취하시는 것은 어려울 듯 하며 장기간 섭취할 수 있는 건여주나 분말, 환, 여주즙 등 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 다만 여주의효능이 좋다고 해서 다량섭취시 드물게 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정량대로 섭취하시기 바랍니다.


    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 20

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        어렸을 때부터 동고동락했던 오래된 친구랑 스위스 인터라켄 우정여행 다녀오려고요~ 스위스 인터라켄 가면 꼭 가봐야하는 곳 알려주세요!
        no1icon 13

        처음으로 미국 여행 가봅니다~ 굉장히 설레네요 ㅎ 준비물 미리 준비해두려고 하는데, 미국 여행 준비물 꼭 가져가야 하는 것들 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        몸에 좋은 비트피클 직접 만들어보려고 하는데요! 비트피클 맛있게 만드는 방법 알려주세요!
        no1icon 13

        고기 워터에이징 하면 식감 훨씬 좋고 맛있다고 해서 집에서 직접 해보려고요! 집에서 워터에이징 하는 방법 알려주세요!
        no1icon 13

        친구랑 우정여행으로 폴란드 여행 다녀오려고요~ 폴란드 가면 꼭 가봐야하는 곳 추천해주세요!
        no1icon 13

        아빠가 막걸리를 엄청 좋아하십니다. 쉬는 날 또 막걸리 드실게 뻔한데, 그래도 기분좋게 드시라고 막걸리 안주 좀 준비해드리려고요~ 막걸리 안주 추천 부탁드립니다!
        no1icon 13

        바쁜 아침 간편하게 먹기 좋은 건강주스 레시피 좀 추천해주세요~
        no1icon 13

        공기 정화에 좋다는 멕시코소철 키워보려고요 ㅎ 멕시코소철 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        인도 난을 진짜 좋아해서 가끔 생각나더라고요~ 항상 사다먹었는데 이번엔 집에서 직접 만들어보려고 해요! 인도 난 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        음식사진 좀 잘 찍고싶은데, 제가 찍으면 다 맛 없어 보이더라고요.. 음식사진 맛있어 보이게 잘 찍는 꿀팁 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        비비고 떡갈비 맛있어서 쌀 때 좀 많이 사뒀는데, 이거 맛있게 요리해 먹는 방법 없을까요? 비비고 떡갈비 맛있게 먹는 방법 추천해주세요~
        no1icon 13

        싱가포르 여행가기 전 미리 호텔 예약하려고요~ 5성급 호텔로 유명한 마리나 베이 샌즈 예약하려고 하는데, 가격 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요~
        no1icon 13

        친구가 백향과를 한 박스 보내줬는데, 생으로 다 먹기엔 너무 많아서 상큼하고 맛있는 백향과청 만들어보려고요~ 백향과청 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요~
        no1icon 13

        다음 달에 몰디브 여행가요~ 숙소는 마푸시바루 리조트로 미리 예약하려고 하는데, 여기 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요^^
        no1icon 13

        단호박이 너무 맛있게 생겨서 쪄먹으려고 샀어요^^ 단호박찜 맛있게 찌는 방법 알려주세요~
        no1icon 13

        우산나물이 몸에 좋다고 해서 먹어보려고요 ㅎ 근데 이거 어떻게 먹나요? 유산나물 먹는 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 13

        보행기 사용시기 언제인가요? 백일 아이 보행기 미리 사두려고 하는데 언제부터 쓸 수 있는지 알려주세요~
        no1icon 13

        단백뇨가 나오는데 단백뇨 치료는 어떻게 하나요~ 치료방법에 대해 알려주세요

        no1icon 13

        얼굴 컴플렉스 넘 심해서 양악 받고싶은데 양악 수술 비용 보통 얼마정도 하나요?
        no1icon 13

        남해 풀빌라 독채 숙소 알아보고 있는데 정말 가면 절대 후회없는 곳 추천해주세요
        no1icon 13

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        쌀이 이상해요ㅠㅠ ... 흙냄새에요 ㅠ 하얗게 된 쌀도 있는거 그거 뭉개면 쌀가루로 흩어져 버려요 ;; 쌀거의 안먹어서 버리긴 너무 아까운데, 버려야할까요?? 실은......... 밥을 해서 먹었는데 전 아무렇지 않은데 룸메가 아프다구 하더라구요; ; 어뜩하죠? 버려야하나요? 현미와 일반미와 청결미와 그 외 쌀의 종류들의 차이점은?? 그 구분요인이 궁금합니다.... 유기농여주가루 세종대왕이 당뇨 생긴 원인은 스트레스라고 알고 있는데 정말 스트레스 하나로 당뇨병 올 수 있나요? 알레르기 ? 당뇨 ? 대처방법좀 알려주세요 아버지가 매일 다리가 가렵다고 매일 긁으시고 발바닥 까지 내려와서 발바닥 밑부분이 뻘개요 다리는 ( 종아리 부분 ) 딱지와 각질로 있으시고 매일 아프다고 시달리세요 할아버지가 당뇨로 돌아가셨는데 아버지는 술 알레르기 ? 조금만 마셔도 얼굴이 뻘겋고 매일 가렵다고 단거를 찾으세요 특히... 유기농여주가루 만성위축성 위염 2년전에 진단 받았는데요 가공식품에 들어간 후추가루 먹어도 되나요?

        no1icon 0
        2026-04-15 06:32:04
        유기농 여주 가루 선물 받았는데, 이거 어떻게 먹는건지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷