카테고리 - 여행, 생활

오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~

답변일
2026-09-04
조회수
2,735회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3는 주성분이 지방산인 기름의 일종이기 때문에 음식에 있는 지방 성분과 함께 먹어야
흡수가 더 잘 됩니다 아침,점심,저녁 상관없이 기름진 음식을 드셨을 때 드시는것을 추천 드리며
하루일과중 기름진 음식을 드시지 않았다면 아무때나 섭취하셔도 무관합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    입에 설염 생긴 것 같은데, 이거 놔두면 낫는건가요? 설염 치료 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    여수 여행 준비하면서 여수 엠블호텔 예약하려고 합니다! 할인 많이 받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    친구들이랑 포항 놀러가는데 숙소는 리한 호텔로 잡으려고 합니다. 리한 호텔 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    이번에 친구들이랑 부산 놀러갈건데 부산 핫플 알려주세요.

    no1icon 14

    곧 스위스로 여행 떠납니다!! 스위스 베른 가면 꼭 가야할 곳들 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 14

    책버리는 법 알려주세요 좀 많은 양의 책을 버려야 할 거 같은데 어떤 방법이 제일 좋을까요?

    no1icon 14

    여수 여행 이번에 처음갑니다! 여수 꼭 들려야하는 여수 관광지 알려주세요

    no1icon 14

    여자친구와 데이트하는데 경주핫플 어딘지 알려주세요!

    no1icon 14

    머릿결이 많이 상해서 완전 개털됬어요… 머릿결 좋아지는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    요리할 때 입은 옷에 기름 얼룩이 생겼는데 물로는 안 지워지더라구요ㅠ 옷에 기름 얼룩 지우는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    이번년도에 알제리 여행을 가려고합니다 알제리 여행 코스 추천해주세요!

    no1icon 14

    눈 피로 완화에 좋은 음식 추천해주세요~ 요즘 눈이 너무 피로하고 침침한데 눈건강에 도움되는 음식 뭐가 있을까요^^

    no1icon 14

    건강에 좋고 맛있는 정과 한 번 만들어보려고요 ㅎ 아이들도 같이 맛있게 먹을 수 있는 정과 레시피 추천 부탁드려요~^^

    no1icon 14

    섭이랑 홍합이랑 비슷하지만 다르다던데, 어떻게 다른건가요? 섭 홍합 차이 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    간만에 온 가족 제주도 놀러갑니다~ 아이들 놀기 좋은 제주 키즈 풀빌라 괜찮은 곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    비염이 너무 심해서 씨잘정 먹으려고 하는데 복용방법이랑 용량 알려주세요.

    no1icon 14

    가족끼리 캠핑가려고 하는데 깔끔하고 공기좋은 대전 근교 캠핑장 추천 좀 부탁드립니다^^

    no1icon 14

    3주 동안 단기간에 다이어트 하려고 하는데요! 3주 다이어트 확실하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    공연 보러 갈건데 재미있는 공연 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    포켓몬 너무 좋아해서 이번 여행 일본으로 가려고요 포켓몬센터 있다는데 어디에 있는지 알려주세요

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오메가3 먹는시간 질문 있어요! 요즘 임산부 영양제는 엽산 말고도 이것저것 많이 먹는다고 해서 물어보니 엽산, 철분제, 오메가3, 비타민D 임산부 영양소라 필수라고 하더라구요 다른건 다 알겠는데 임산부 오메가3 먹는시간 정해져 있나요? 처음 듣네요 먹어야 되나요? 오메가3먹는시간 상세하게 알려주세요 안녕하세요 오메가3먹는시간 궁금해서요 글을 적었네요 제가 원래 영양제를 잘 안 먹는 편인데, 이번에 검진을 받아보니 콜레스테롤 수치가 높다고 하셔서.... 이제 더 이상 나이가 적은 것도 아니라 건강을 위해서라도 먹어볼까 하거든요 오메가3는 제대로 챙겨 먹어본 적이 없어서 혹시... 오메가3먹는시간 오메가3 먹는시간 언제쯤이 좋나요? 혈액순환이 안돼서 오메가3를 챙겨먹으려고 해요 다리는 예전부터 잘 붓긴 했지만 최근들어서 손까지 붓고 차가워지기까지 해서 챙겨먹으려고 하는데요 오메가3 먹는시간을 언제로 해야 흡수가 잘되나요? 오메가3 먹는시간 식전이 좋나요? 아니면 식후가 좋나요? 효과가 잘 나타나는 오메가3... 오메가3먹는시간 따로 있을까요? ... 그래서 어떻게 해야 할까 하다가 오메가3를 먹어보려고 하는데 뭐가 좋을 지도 모르겠고 오메가3먹는시간이 따로 있는지도 궁금하고 뭐 하나 제대로 아는 게 없어서 질문 남겨봅니다. 오메가3먹는시간이 따로 있는건지 그걸 꼭 지켜 먹어야 하는지 다른 것들이랑 같이 먹어도 되는지도 정말... 오메가3먹는시간 오메가3먹는시간 오메가3사서먹을때 어느시간때먹어야하나요?

    no1icon 0
    2026-09-04 11:18:07
    오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷