카테고리 - 여행, 생활

아이 모유수유 중인데, 산모한테도 아이한테도 좋은 모유수유 음식 추천해주세요!

답변일
2025-12-04
조회수
2,026회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

모유수유에 좋은 음식에는
미역(미역국)
살코기
등푸른생선
홍합
시금치
양상추
현미
검은깨
보리 등이 있습니다.

참고하셔서 엄마도 아이도 건강 챙기시길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들끼리 제주도 여행 가려고 하는데 제주금호리조트로 정했어요 숙소 제주금호리조트 싸게 잡을 수 있는 방법 좀요

    no1icon 12

    황변제거용으로 산화제 사려고하는데 효과 좋은 제품 추천해주세요 ^^

    no1icon 12

    원기회복 음식 추천해주세요~ 어머님이 기운 없다하셔서 몸에 좋은 음식 챙겨드리려고해요

    no1icon 12

    친구들이랑 오랜만에 여행 가려고 하는데 제주 청주 항공권 싸게 예약할 수 있는 사이트 공유해주세요ㅠㅠ

    no1icon 12

    집에서 임연수 구이 해먹으려고 하는데 비린내 안 나고 맛있게 굽는 방법 알려주세요.

    no1icon 12

    집에서 쉽고 맛있게 만들어볼만한 샐러드 종류 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    집에 베이글이 냉동 상태로 좀 쌓여있는데, 빨리 먹어 치우려구요! 베이글 맛있게 먹는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    주말에 친구들이랑 한강 놀러갈건데 한강라면 끓이는 방법 알려주세요!!

    no1icon 12

    자꾸 화농성 여드름 나는데 여드름에 효과 좋은 화장품이랑 관리법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 12

    이마주름 때문에 스트레스가 많은데 이마주름 집에서 관리할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 12

    위산억제제 ppi 복용 하고 있는데 복용 후에 바로 음식을 먹었어요 문제가 있을까요?

    no1icon 12

    운동을 열심히 했더니 허벅지 근육 통증이 있어요.. 근육 풀어줄 수 있는 스트레칭이나 마사지 알려주세요!

    no1icon 12

    요즘 속이 자주 쓰려고 약 구매해서 먹으려고 하는데 알긴산나트륨 성분 약 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    요즘 갑자기 새치가 나고 있습니다 새치 나는 이유 알려주세요…

    no1icon 12

    요새 갱년기가 온건지 자꾸 춥다 덥다 하고, 감정 조절이 잘 안되더라구요… 여성 갱년기 나이 언제쯤인지 알려주세요~

    no1icon 12

    여자친구가 멕시코음식 너무 좋아하는데 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 걸로 알려주세요.

    no1icon 12

    어르신들과 함께 여행을 할거라 제주도 사려니 숲길 포함한 제주 코스 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 12

    시장갔는데 곰취가 너무 향긋해서 사봤어요~ 이거 장아찌 만들어볼까 하는데, 곰취장아찌 만드는 방법 좀 알려주세요^^

    no1icon 12

    목공 배우기 클래스 배워보고 싶은데 목공 배우는건 보통 비용이 얼마정도 하나용?

    no1icon 12

    다이어트 중이라 집에서 그래놀라 만들기 해보려고 하는데 맛있게 만드는 방법 알려주세요!!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    모유수유에 좋은 음식 알려주세요 (안양 30대중반/여 모유수유) 모유수유에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 일주일전에 아이가 태어났어요~~ 모유수유 한창 하고 있는데 아이한테 해가 가지 않는걸로 챙겨 먹고 싶은데요 아무래도 모유량이 많지는 않아서 이 점 참고해서 모유수유에 좋은 음식 몇 가지 추천 부탁드려요~~ 산후보약 먹고 싶은데 모유수유 중인데 괜찮을까요? (관악구 봉천동 30대초반/여 산후보약) 출산 하지는 일주일 정도 지났습니다. 한약 먹으면서 산후조리 하고 싶은데 모유수유 하고 있는데 한약 먹어도 되나요? 모유수유음식 모유수유 음식 질문이요 ..좋은건 ? 모유수유 음식 좋은것 추천 좀 해주세요 그리고 모유수유중에 나쁜것 먹으면 절대 안되는것도 좀 알려주세요 초보맘이다보니 모르는것 투성이예요~ 임당이라 먹고싶은것도 맘대로 못먹엇는데 출산하고 나니 먹지말라는게 더 많네요 ㅠ 모유수유 음식 뭐가좋을지 추천바랍니다 수유중에... 모유 수유시 엄마의 음식을 어떻게 먹어야 하나요?(강북 미아동 소아/여 모유수유) 안녕하세요. 저는 생후 12일된 아이의 엄마입니다. 모유 수유를 하고 있는데요, 제가 어떻게 먹으면 가장 좋을지 궁금해서 문의드립니다. 답변 부탁합니다. 모유수유음식 출산후 모유유축수유 관련 안녕하세요ㅎ저는 3월31일에 딸낳은 초보엄마에요ㅎ 궁금한게 모유유축수유 중인데 생리시작은 대략 며칠정도후 하는지 한달만 모유줄건데 궁금하네요ㅎㅎ그리고 한달동안 모유유축수유중 조심해야할 음식이있나요??

    no1icon 0
    2025-12-04 10:54:31
    아이 모유수유 중인데, 산모한테도 아이한테도 좋은 모유수유 음식 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷