카테고리 - 여행, 생활

액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요?

답변일
2025-09-05
조회수
1,247회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연과당은 주로 과일과 꿀에 많이 들어있습니다.
액상과당과 달리 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 섬유소, 파이토케미컬, 효소 등을 함유해서 적당히만 섭취하면 몸에 해롭지않습니다.
다만, 당뇨가 있거나 지방간이 있으시면 과일, 천연과당 조금만 섭취해주시는게 좋으니 주의해주세요.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아침에 그릭 요거트에 블루베리 먹으려고 해요!! 블루베리효능 무엇인지 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들끼리 첫 가족 사진인데 가족사진의상 주로 어떻게 하나요?

    no1icon 15

    조카 백일 선물로 육아템 알아보고 있습니다! 실용성 좋은 아기 백일 선물 추천해주세요!

    no1icon 15

    요즘 헬스를 열심히 해서 그런지 근육통으로 고생중이네요ㅜㅜ 근육통푸는법 알려주세요!

    no1icon 15

    무릎뒤쪽통증 자꾸 심해지는 원인이 뭔가요?

    no1icon 15

    소화불량이 잦아서 밥먹고나면 너무 답답해요ㅠ ㅠ 소화불량 예방 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    휘핑크림 집에서 만들어 보려고 하는데 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    식단중인데 탄수화물음식 하루 몇 g 정도 섭취하는게 좋을까요??

    no1icon 15

    가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!!

    no1icon 15

    9시간 정도 자는데도 자도 자도 졸려요.. 혹시 기면증인가요? 기면증 증상이랑 치료방법 궁금해요.

    no1icon 15

    친척 분이 돌아가셨는데 보통 발인 할 때 아이들 데리고 가시나요..?

    no1icon 15

    과민성 대장 증후군 증상이 어떻게 되나요? 과민성 대장 증후군에 좋은 음식도 추천부탁드려요ㅠㅠ

    no1icon 15

    브라질리언 왁싱 많이 아픈가요..? 대략적인 금액이랑 관리 방법 알려주세요..

    no1icon 15

    제가 멸치라 근육을 좀 키워보고 싶은데 운동하면서 근육 키우는 법 알려주세요.

    no1icon 15

    발톱 무좀 자가 치료할 수 있는 방법이 있나요? 효과 좋은 약 좀 추천부탁드립니다.

    no1icon 15

    싸이판 여행 가려고 하는데, 여행 경비 얼마나 들고가는게 좋은가요?

    no1icon 15

    얼마 전부터 천골 통증이 느껴지는데, 이거 왜이럴까요? 천골 통증 완화 방법 좀 알려주세요! ㅠ

    no1icon 15

    친구가 모친상 당했는데, 일 때문에 너무 멀리 나와있어서 갈 수가 없는 상황입니다…. 위로 문자 어떻게 보내야 할까요..알려주세요..ㅠ

    no1icon 15

    가족들 다 같이 먹을 건강에 좋은 주스 추천해주세요!

    no1icon 15

    가족여행 숙소로 제주오션스타 예약하려고 하는데, 할인 받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    액상과당이 살찌는 이유? 액상과당을 피하라는데 그게 왜 설탕 동량보다도 살이 더 찐다고들 하는 거예요? 액상과당이 더 살찌는 이유가 혹시 뭔가요? 한포진 원인 액상과당도 포함 되나요? (은평 진관동 20대중반/남 한포진) ... 액상 과당이 들어간 음료를 너무 많이 마신 걸까요? 처음에는 왜 생긴거지 싶었는데 건강에 안 좋은 것들은 전부 밥 먹듯이 한 것 같아요. 제 생활을 다시 생각해 보니 철야는 일상이고 끼니도 제대로 안 챙기고 배달음식만 자주 먹었거든요... 이런 요인들이 전부 한포진 원인이 될 수 있나요?... 액상과당 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료 안녕하세요 카페 음료 중에 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료는 뭐가 있을까요? 카페 갈 일이 많은데 저 두 개가 들어가지않은 음료를 주문하고 싶어서요. 감사합니다! 고등학교 2학년입니다.책에 액상과당이 몸에 좋지 않다는 글을 본 적이 있어서요진실을 알고 싶습니다. 액상과당 립톤 액상과당 물에 타먹는 립톤사의 복숭아 아이스티도 액상과당인가요?

    no1icon 0
    2025-09-05 22:30:55
    액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷