카테고리 - 여행, 생활

액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요?

답변일
2025-12-05
조회수
1,353회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연과당은 주로 과일과 꿀에 많이 들어있습니다.
액상과당과 달리 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 섬유소, 파이토케미컬, 효소 등을 함유해서 적당히만 섭취하면 몸에 해롭지않습니다.
다만, 당뇨가 있거나 지방간이 있으시면 과일, 천연과당 조금만 섭취해주시는게 좋으니 주의해주세요.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    정선 하이원 리조트 예약하려고하는데 할인받을 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 13

    가족들이랑 경북쪽으로 놀러가려구요~ 숙소는 아직인데 청도 숙소 어디가 괜찮은가요? 추천해주세요!

    no1icon 13

    혼자서 부산 당일치기 여행 가보려고합니다! 어디어디 들러보는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    옥천쪽으로 친구들이랑 놀러갈건데 시설좋고 후기많은 옥천펜션 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    남편이랑 하와이로 여행가려고하는데 하와이 비행기표 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    친구들이랑 단양쪽으로 여행을 가려고하는데 단양 풀빌라 어디가 괜찮은가요? 후기좋은 곳으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    해외로 여행가려고하는데 숙소는 더 리츠칼튼 하와이 예약하려구요! 할인받고 예약할 수 있는 곳 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    가족들이랑 태안으로 여행을가려고합니다~ 숙소중에 갯벌체험 펜션 있을까요? 후기좋은 곳으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    남편이랑 동남아 골프여행 가려고하는데 어떤 투어상품이 괜찮을까요?? 추천 좀 해주세요

    no1icon 13

    가족들이랑 합천여행을 가려고합니다! 합천 천불천탑 들러볼건데 주변에 위치한 맛집 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    주말에 친구만나기로 했는데 잘하면 비가 올수도있다네요 ㅠ 서울 비올때 가볼만한곳 있을까요? 알려주세요!

    no1icon 13

    가족들이랑 양산으로 여행가려고합니다! 양산 풀빌라 어디가 괜찮은가요? 후기 좋은 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    엄마랑 같이 경주 버스투어 하려고 하는데 버스투어 예약은 어디서 하는건가요? 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    가족들이랑 통영으로 여행을 계획중입니다! 숙소가 고민인데 깔끔한 통영 호텔 추천 좀 해주세요~

    no1icon 13

    가족들이랑 전주로 여행가는데 전주 리조트 어디가 괜찮은가요? 후기 좋은 곳으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    가족들이랑 태백으로 여행가려구요! 태백호텔 예약하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 13

    부산 괌 항공권 예매하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법이 없을까요? 공유 좀 해주세요.

    no1icon 13

    여자친구랑 한강 글램핑 가려고 하는데 어떤 캠핑장이 좋을까요? 후기 좋은 곳으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    가족들이랑 미 서부 여행 계획중인데 어떤 지역으로 가보는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    단양으로 가족여행가려구요! 숙소를 아직 못잡았는데 후기 좋은 단양 독채펜션 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    액상과당이 살찌는 이유? 액상과당을 피하라는데 그게 왜 설탕 동량보다도 살이 더 찐다고들 하는 거예요? 액상과당이 더 살찌는 이유가 혹시 뭔가요? 한포진 원인 액상과당도 포함 되나요? (은평 진관동 20대중반/남 한포진) ... 액상 과당이 들어간 음료를 너무 많이 마신 걸까요? 처음에는 왜 생긴거지 싶었는데 건강에 안 좋은 것들은 전부 밥 먹듯이 한 것 같아요. 제 생활을 다시 생각해 보니 철야는 일상이고 끼니도 제대로 안 챙기고 배달음식만 자주 먹었거든요... 이런 요인들이 전부 한포진 원인이 될 수 있나요?... 액상과당 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료 안녕하세요 카페 음료 중에 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료는 뭐가 있을까요? 카페 갈 일이 많은데 저 두 개가 들어가지않은 음료를 주문하고 싶어서요. 감사합니다! 고등학교 2학년입니다.책에 액상과당이 몸에 좋지 않다는 글을 본 적이 있어서요진실을 알고 싶습니다. 액상과당 립톤 액상과당 물에 타먹는 립톤사의 복숭아 아이스티도 액상과당인가요?

    no1icon 0
    2025-12-05 21:47:11
    액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷