카테고리 - 여행, 생활

지속적으로 오른쪽목 통증 있는데 통증에 좋은 스트레칭 좀 알려주세요.

답변일
2026-05-06
조회수
2,459회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레칭은 글로 설명하기 어려운 부분이 많아 유튜브 링크를 첨부해 드릴게요.

참고해 보시고 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^

https://www.youtube.com/results?search_query=%EB%AA%A9+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    고사리나물 볶아서 나물반찬 만들건데 맛있게 만드는 레시피 알려주세요~

    no1icon 17

    금호리조트 제주 할인받아서 예약하는 방법 알려주세요! 제주도로 가족여행가는데 금호리조트에서 묵으려고해요

    no1icon 17

    벽지에 곰팡이가 폈어요ㅠㅠ 벽지 곰팡이 어떻게 없애는지 알려주세요!

    no1icon 17

    서유럽 여행 가고싶은데 첫 유럽여행이라 패키지여행으로 생각중이에요! 서유럽 패키지 여행 어디서 알아보면 좋을지 알려주세요

    no1icon 17

    수영 다이어트 성공해보신분 계신가요? 몇시간 정도 해야 체중감량에 도움되는지 알려주세요

    no1icon 17

    엄마랑 춘천여행가요ㅎㅎ 춘천스카이워크 가보려고하는데 입장료 따로 있나요?

    no1icon 17

    요즘 삼겹살 1인분 많이 팔던데 1인분 양이 몇그람 정도 되나요?

    no1icon 17

    제주도 여행가는데 제주공항 근처 가볼만한곳 어디 있나요?? 일단 제주 용연구름다리 갈거예요!!

    no1icon 17

    집에서 하체근력운동 해보려고하는데 효과 좋은 운동 추천해주세요!

    no1icon 17

    친구랑 여수여행가는데 히든베이 호텔 예약하려고해요! 여수 히든베이 할인받아서 예약할 수 있는 사이트 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 17

    간장돼지불고기 맛있게 만드는 레시피 공유해주세요.

    no1icon 17

    강원도 여행가요ㅎㅎ 대관령 놀러갈건데 대관령 맛집 추천해주세요!!

    no1icon 17

    결혼식 준비해야하는데 웨딩스튜디오 촬영 비용 어느정도 생각해야될까요?

    no1icon 17

    살빼는법 질문이요ㅠㅠ 단기간에 빼고싶은데 방법 알려주세요

    no1icon 17

    스위스 여행 준비중이에요! 스위스패스 필요한데 저렴하게 살수있는 사이트 알려주세요

    no1icon 17

    전주로 여행가는데 전주 한옥숙소 예약하고싶어요ㅎㅎ 좋았던곳 공유해주세요

    no1icon 17

    제주도로 여행가요ㅎㅎ 풀빌라 잡으려고하는데 제주 독채 풀빌라 좋은곳 알려주세요!

    no1icon 17

    시간 날 때마다 전국 방방곡곡 여행하고 있어요~ 이번에는 충주 가보려고 하는데, 충주 여행 가면 꼭 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    전주로 가족여행 갑니다~ 가족들 다 같이 묵을만한 숙소 찾고있는데, 깔끔하고 괜찮은 전주 숙소 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    동생이랑 캄포디아 프놈펜 여행가려고 하는데, 프놈펜 가면 꼭 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오른쪽 목 통증 아침부터 오른쪽 어깨랑 목에만 계속통증이 있고, 오른쪽으로 고개를 기울이면 뻐근하게 통증이 옵니다. 평소에도 담이나 어깨 통증이 잦은 편이라, 평소에는 여러번 목을 꺾으면 뚝 소리가 나고 괜찮아져서 똑같이 시도했는데 뚝소리가 아예 안 나고 얕은 통증이 계속 지속됩니다. 이거... 오른쪽 목 통증 안녕하세요 어제 저녁부터 목 통증이 있어서 질문 드려요 3~4개월 전쯤에 일자목에서 거북목으로 변해가는 걸 병원에서 엑스레이로 확인했었습니다... 없었습니다 그러다 어제 저녁부터 고개를 숙이거나 오른쪽으로 기울이면 통증이 느껴집니다 어느 병원에 가서 무슨 진료를 받아야할까요 ㅠㅠㅠㅠ 오른쪽목통증 오른쪽 목.귀 .얼굴.머리 통증 ... 주물렀더니 오른쪽 앞목이 붓는 느낌이 나고 오른쪽 머리를 주무를때 저릿한 느낌이 들었습니다. 오늘은 오른쪽 귀통증과 오른쪽 얼굴 저림. 오른쪽 팔과 목에는 여전히 근육통이 있고 음식을 삼킬때 오른쪽 목 통증까지 추가되었습니다. 이럴땐 어떤 병원에 가야하나요? 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 & 속 울렁거림 & 목 통증 제목 그대로 오른쪽 갈비뼈 아래에 (명치 오른쪽) 통증이 있습니다. 한달전부터 바늘로 콕 콕 찌르는 통증이 있어요. 그리고 관련이 있는지는... 이 증상과 관련된 병명이 있을까요? 속 울렁 거림이 심해서 밥먹을때마다 힘들고 목 통증이랑 갈비뼈 아래 배 통증 너무 신경쓰여요ㅠㅠ 오른쪽목통증 오른쪽 어깨에서 목까지 통증이 있는데 디스크일 가능성이 높을까요? (부산 해운대구 40대후반/여 목디스크증상) 어제부터 통증이 좀 있어서 목 움직이는게 좀 불편한데요.. 오른쪽 어깨에서 목까지 왼쪽은 통증이 없는데 오른쪽만 바늘로 찌르는듯 통증이 있어요 (어깨통증은 거의 없는데 목에서 좀 심한. ) 고개 돌리는건 어렵진 않은데 오른쪽목의 통증은 계속되네요. 팔 돌리는것도 그렇게 문제 되진...

    no1icon 0
    2026-05-06 17:53:13
    지속적으로 오른쪽목 통증 있는데 통증에 좋은 스트레칭 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷