카테고리 - 여행, 생활

어깨에 통증이 너무 심해서 죽겠어요 ㅠ ㅠ 시원한 승모근 마사지 알려주세요

답변일
2025-09-04
조회수
1,328회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

글로만 설명드리기 어려운 부분이라 시원한 승모근 마사지 유튜브 영상 링크를 함께 올려드릴테니 참고해보세요.

땅끄부부 - 예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3
https://www.youtube.com/watch?v=dJXZRZvqbYg

자세요전 - 80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동
https://www.youtube.com/watch?v=Ne2e0TwG5ww

굿라이프 - 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동!
https://www.youtube.com/watch?v=R3RmxOLUMg4

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 22

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    계류 유산 때문에 소파술 받아볼까 생각중입니다 받아보신 분들 후기 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    면역력도 떨어지고 몸이 안 좋아서 녹용을 해먹을까 합니다.. 녹용 효능 좀 자세하게 알려주세요.

    no1icon 13

    신분증을 잃어버려서 임시 신분증 발급받으려고 합니다 주민센터 가면 바로 받을 수 있나요?

    no1icon 13

    프리미엄 버스 타는데 버스에 와이파이 있나요?

    no1icon 13

    광대가 너무 튀어나와서 광대보톡스 맞고싶은데 광대보톡스 가격 정보 공유해주세요~

    no1icon 13

    몽고주름이 심한데 어떻게 없애나요? 몽고주름 어떻게 제거할수있는지 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 13

    부고답례문 어떻게 보내야할까요? 감사인사 전하고싶은데 뭐라고 보내는게 좋을지 알려주세요

    no1icon 13

    성장호르몬 치료 보험처리 되나요? 아이가 키가 작아서 성장호르몬 치료 받아야하나 고민되는데 보험처리 가능한지 알려주세요

    no1icon 13

    손목아플때 치료법 알려주세요ㅠㅠ 운동하다가 살짝 삐끗했는데 통증이 살짝 있어요ㅠㅠ

    no1icon 13

    어지럼증 때문에 병원갔더니 전정 기능이 떨어진다고 하시네요 전정 기능 회복방법 알려주세요^^

    no1icon 13

    여수 핀란드의 아침 저렴하게 예약하는방법 알려주세요! 친구랑 여수 여행가는데 핀란드의아침 리조트에서 숙박하려고해요ㅎㅎ

    no1icon 13

    토퍼만들기 세트 추천해주세요ㅎㅎ 사진촬영용 토퍼 만들건데 뭐가 좋을까요??

    no1icon 13

    가족끼리 보령으로 여행 갔다가 오서산 가보려고 합니다 ~ 초보자도 쉽게 오를 수 있는 등산코스 추천 부탁드립니다.

    no1icon 13

    곧 제사가 있는데 이번에는 탕국을 끓여서 올리자고 하시네요.. 제사 탕국 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드립니다.

    no1icon 13

    농원에서 벌레잡이 제비꽃 사왔는데 분갈이를 해줘야 된다고 하시네요.. 분갈이 어떻게 하면 되나요?

    no1icon 13

    두메부추 재배해보려고 이제 심었는데 일반부추랑 뭐가 다른건가요? 효능 알려주세요.

    no1icon 13

    말발도리 잎이 노랗게 변하고 있는데 원인이 뭔가요? 어떻게 하면 되는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 13

    모공이랑 흉터 때문에 시크릿 레이저 받아보려고 합니다 받아보신 분들 효과가 괜찮았는지 조언 좀 해주세요 ㅠ

    no1icon 13

    배통증이 너무 심해서 병원에 갔더니 자궁내막증식증 진단을 받았습니다 관리를 어떻게 해야하는지 조언 좀 해주세요.

    no1icon 13

    자꾸 설사도하고 토도 나오는데 토사곽란 일까요..? 병원에 가보는게 좋을지 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    마사지 받았는데 승모근 근육이 부었는데 한의원 가서 침 맞아도 되나요 날개뼈랑 어깨 마사지를 넘 쎄게 해주셔서 승모근이 부었어요 10일짼데 조금도 낫는기미가 없어요 아직 통증도 있구요 근육이 부은거에 침 맞아도 되나요? 승모근과 저혈압 관계 ... 오늘 피티 받으면서 트레이너쌤이 승모근 마사지 해주시고 승모근 스트레칭을 10분 하고 난 뒤 갑자기 앞이 핑 돌더라구요 다른 상체 운동이나 하체 운동할때는 괜찮았다가 10분동안 한 승모근 스트레칭 이후로 실신 직전까지 간 거 같아요. 식은땀 나고 심장이 너무 답답하고 호흡이 안되고... 승모근마사지 승모근 마사지 받고싶어요 ㅠㅠ 승모근이 아픈건 어디가 안좋은 걸까요? 딱히 어딜 다친적은 없는 것 같은데.. 승모근 쪽이 너무 아프고 ㅠㅠ 어깨가 천근만근이네요.ㅠㅠ 승모근 마사지를 좀 받아야될 것 같아서요. 승모근 마사지 받을려면 뭘 해야할 지 잘 모르겠어서 질문올려요. 어깨 운동과 승모근 마사지 ... 그런데 문제는 특히나 왼쪽 승모근이 많이 발달해서 승모근을 풀어주는 요가?자세나 마사지를 좀 해주고 있는데요. 혹시나 이런 요가나 마사지가 어깨근육까지 더불어 풀어 주게 될까요? 아니면 승모근만 풀어주고 어깨운동으로 만든 근육은 영향이 적을까요? 참고로 승모근을 풀어주는 자세는... 승모근마사지 승모근 마사지 승모근이 너무 올라와있어서 어깨가 쳐저보입니다. 이걸 어떻게 해야 빠른시간내에 내릴 수 있을까요? 마사지같은 방법이나 마사지샵좀 알려주세요. 17세 남자 입니다

    no1icon 0
    2025-09-04 10:57:46
    어깨에 통증이 너무 심해서 죽겠어요 ㅠ ㅠ 시원한 승모근 마사지 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷