카테고리 - 여행, 생활

어깨에 통증이 너무 심해서 죽겠어요 ㅠ ㅠ 시원한 승모근 마사지 알려주세요

답변일
2025-09-04
조회수
1,328회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

글로만 설명드리기 어려운 부분이라 시원한 승모근 마사지 유튜브 영상 링크를 함께 올려드릴테니 참고해보세요.

땅끄부부 - 예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3
https://www.youtube.com/watch?v=dJXZRZvqbYg

자세요전 - 80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동
https://www.youtube.com/watch?v=Ne2e0TwG5ww

굿라이프 - 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동!
https://www.youtube.com/watch?v=R3RmxOLUMg4

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 22

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    식후에 복통이 심한편인데 담석증 일까요..? 담석증 증상 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 13

    아이가 아파서 며칠째 끙끙 앓고 있는데 기력 회복에 닭죽이 좋다고 하더라고요.. 맛있게 닭죽 끓이는 법 알려주세요.

    no1icon 13

    요즘따라 배 위쪽 통증이 너무 심한데 혹시 담낭염 일까요? 담낭염 증상 어떤게 있는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 13

    운동화를 신고 장시간 걸을 때 꼭 엄지발가락 통증 느껴지네요.. 사이즈가 작은 것도 아닌데.. 무지 외반증 아니겠죠?

    no1icon 13

    지인에게 올리브 나무를 선물로 받았는데 식물은 처음이라 어찌 키우는지 모르겠어요.. 올리브나무 키우기 어떻게 하면 될까요?

    no1icon 13

    친구랑 우정여행으로 밴쿠버 생각중이에요 ~ 꼭 가봐야할 유명 관광지 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    생강차가 기관지에 좋다고 해서 챙겨먹으려고 하는데 생강차 효능 알려주세요!

    no1icon 13

    이스라엘 갔다오려고 하는데 저렴한 패키지 여행으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    과민대장증후군 치료하고 싶은데 도움되는 관리법 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 13

    요즘 코로나 때문에 목용탕을 못 갔는데 때 자극없이 밀 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    싸이판 여행 가고 싶습니다 꼭 들려야하는 싸이판 여행 코스 알려주세요

    no1icon 13

    목주름이 심한 편입니다 정말 효과적인 목주름 관리법 추천해주세요!

    no1icon 13

    눈통증이 있습니다,,, 코로나 후유증으로 눈통증 있다는데 치료 방법 있나요?

    no1icon 13

    다른 곳은 살이 없는데 턱살이 너무 스트레스입니다 턱살 빼는법 알려주세요!

    no1icon 13

    케일주스 다이어트용으로 먹으려고 합니다! 맛있고 간단하게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    자도자도 졸립니다ㅠㅠ 수면무호흡증 치료 어떻게 할 수 있나요?

    no1icon 13

    요즘 목주름이 너무 심해졌어요 목주름 관리 집에서도 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    장례식 처음 갑니다... 조문 방법이 헷갈리는데 장례식 예절 알려주세요

    no1icon 13

    발기부전 증상이 있는 것 같은데 발기부전 치료 방법으로 뭐가 있나요

    no1icon 13

    갑상선암은 초기 증상이 아예 없다고 들었는데, 맞나요? 갑상선암 초기 증상 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    마사지 받았는데 승모근 근육이 부었는데 한의원 가서 침 맞아도 되나요 날개뼈랑 어깨 마사지를 넘 쎄게 해주셔서 승모근이 부었어요 10일짼데 조금도 낫는기미가 없어요 아직 통증도 있구요 근육이 부은거에 침 맞아도 되나요? 승모근과 저혈압 관계 ... 오늘 피티 받으면서 트레이너쌤이 승모근 마사지 해주시고 승모근 스트레칭을 10분 하고 난 뒤 갑자기 앞이 핑 돌더라구요 다른 상체 운동이나 하체 운동할때는 괜찮았다가 10분동안 한 승모근 스트레칭 이후로 실신 직전까지 간 거 같아요. 식은땀 나고 심장이 너무 답답하고 호흡이 안되고... 승모근마사지 승모근 마사지 받고싶어요 ㅠㅠ 승모근이 아픈건 어디가 안좋은 걸까요? 딱히 어딜 다친적은 없는 것 같은데.. 승모근 쪽이 너무 아프고 ㅠㅠ 어깨가 천근만근이네요.ㅠㅠ 승모근 마사지를 좀 받아야될 것 같아서요. 승모근 마사지 받을려면 뭘 해야할 지 잘 모르겠어서 질문올려요. 어깨 운동과 승모근 마사지 ... 그런데 문제는 특히나 왼쪽 승모근이 많이 발달해서 승모근을 풀어주는 요가?자세나 마사지를 좀 해주고 있는데요. 혹시나 이런 요가나 마사지가 어깨근육까지 더불어 풀어 주게 될까요? 아니면 승모근만 풀어주고 어깨운동으로 만든 근육은 영향이 적을까요? 참고로 승모근을 풀어주는 자세는... 승모근마사지 승모근 마사지 승모근이 너무 올라와있어서 어깨가 쳐저보입니다. 이걸 어떻게 해야 빠른시간내에 내릴 수 있을까요? 마사지같은 방법이나 마사지샵좀 알려주세요. 17세 남자 입니다

    no1icon 0
    2025-09-04 10:57:46
    어깨에 통증이 너무 심해서 죽겠어요 ㅠ ㅠ 시원한 승모근 마사지 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷