고단백질 음식 찾고 있어요. 제가 요즘 자꾸 머리카락도 얇아지는 거 같고 손톱도 얇아지는거 같고 피곤함도 늘었는데 이런 증상을 알아보니 단백질이 부족하면 나타나는 증상이라고 하더라구요. 그래서 이제 단백질 좀 챙겨 먹으려고 하는데 고단백질 음식 종류 알고싶어서요~ 뭐가 있을까요? 고단백질음식 추천좀요... 단백질쉐이크 같은거.. 안녕하세요 제가 직장을 다니다보니까 운동할시간도 부족하고 아침마다 간편하게 챙겨먹을 수 있는 단백질쉐이크를 구매하려고해요 헬스를 하면서 몸을 키우기위해서 챙겨먹는 제품보다는 건강을 생각해서 챙겨먹는 제품이였으면 좋겠고... 고단백질음식 고단백질 음식 추천 운동하고있는 19살 학생입니다 부족하면 보충제로 채우곤하지만 보충제를 가급적 먹고싶지 않습니다 지방이 어떻고 칼로리가 어떻고는 별로 중요치않습니다 고단백질인 음식이 뭐가있을까요 가격대비 좋고 쉽게 물리지 않는 음식으로요 !! 고단백질 음식들좀 추천해주세요.. 상승다이어트 할거니까 되도록이면 많은 고단백질식품들좀 알려주세요 고단백질음식 부모님 드실 고단백질음식 추천좀해주세요. 며칠전에 티비를 보니깐 나이가 많을수록 고단백질음식을 챙겨먹는게 정말 중요하다고 나오더라구요,, 그래서 부모님댁에 고단백질음식 보내보려고하는데 생각나는게 딱히 없네요 ㅠㅠ 조리해먹기에는 연세가 많고 힘들어하실꺼같아서 간단하게 섭취가능한걸로 찾고있는데 ㅜㅜ 혹시 괜찮은거...