다이어트 할라고 하는데 1일1식하면서 저녁마다 걷기운동할라고 하는데 살이 잘 빠지겠죠? 1일1식 다이어트 왜 효과가 많이 없나요? 저는 1일1식 2일차인 학생입니다 다른사람들을보면 하루에 0.8키로씩 빠지던데 저는 거의 변화도 없고 아주조금 빠져요.. 일단 근력운동은 안하기때문에 근육량이 증가해서 살이 빠지는건 확실히 아닐꺼예요 왜 안빠질까요..? 제가 각종다이어트를 시도해보다가 이 다이어트로 넘어갔는데 몸이... 1일1식 1일1식 (23:1) 음식 조절이 잘 안되서 1일1식중인데 1일1식후 배가 더 나오는건 왜죠??... 5~6시경 1일1식중인데 초반 보름 정도는 배도 쏙 들어가고, 몸무게도... ㅠ 하지만 1일1식한 후로 음식에 대한 욕심도 없어지고, 먹는 양도 줄고... 물론 음식제한은 하지 않습니다.!) 1일1식 해보셨던분들의 많은 조언... 1일1식 다이어트 제가 1일1식 다이어트를 하려고 하는데 집에 오면 오후 5시쯤 돼서 그때 한끼 먹으려고 하는데 5시면 좀 늦어서 효과가 떨어질수도 있을까요? 1일1식 다이어트 1일1식 먹고싶은거 먹어도 살이 빠지나요? 유튜브를 봤는데 먹고싶은거 먹어도 1일1식하면 살이 빠지던데 맞나요?다이어트 중인데 그렇게 해도 되나요??1일1식 먹고싶은거 예를 들어 라면 떡볶이 먹으면서 운동도 하면 한달에10키로 감량 가능할까요?