카테고리 - 여행, 생활
다이어트 하고 있어요 ㅠㅠ 두부스테이크 맛있다고 하던데 쉽게 만드는 방법 알려주세요!
좋아요- 답변일
- 2024-11-02
- 조회수
- 848회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
✔ 두부스테이크 레시피 ✔
재료 - 두부1모,계란1개,팽이버섯1봉,양파1개,당근1/2개,대파1대
양념재료 - 전분4스푼,소금1/3스푼,후추약간,돈가스소스,케찹
1.두부를 면보에 싸 물기를 꼬옥 짜주고 야채들은 잘게 다져 준비합니다.
2.두부에 야채들을 섞어준 후 계란1개와 부침가루,소금,후추를 넣어 잘 섞습니다.
3.반죽을 양손으로 치대면서 동그랗게 모양을 만들어준 뒤 겉면에 전분가루를 묻힙니다.
4.달궈진 후라이팬에 기름을 두르고 약불에서 익혀줍니다.
5.접시에 담아낸 후 소스를 뿌려주시면 완성입니다. 다이어트 중이라면 저칼로리 소스 추천드려요!
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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✔ 두부스테이크 레시피 ✔
재료 - 두부1모,계란1개,팽이버섯1봉,양파1개,당근1/2개,대파1대
양념재료 - 전분4스푼,소금1/3스푼,후추약간,돈가스소스,케찹
1.두부를 면보에 싸 물기를 꼬옥 짜주고 야채들은 잘게 다져 준비합니다.
2.두부에 야채들을 섞어준 후 계란1개와 부침가루,소금,후추를 넣어 잘 섞습니다.
3.반죽을 양손으로 치대면서 동그랗게 모양을 만들어준 뒤 겉면에 전분가루를 묻힙니다.
4.달궈진 후라이팬에 기름을 두르고 약불에서 익혀줍니다.
5.접시에 담아낸 후 소스를 뿌려주시면 완성입니다. 다이어트 중이라면 저칼로리 소스 추천드려요!
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2024-11-02 17:28:05
다이어트 하고 있어요 ㅠㅠ 두부스테이크 맛있다고 하던데 쉽게 만드는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 14