카테고리 - 여행, 생활

어머니가 기운이 없다고 하시는데 기력 회복 음식 뭐가 좋을까요 추천부탁드립니다!

답변일
2026-05-07
조회수
2,313회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

추어탕 - 미꾸라지에 함유된 무기질과 칼슘 및 단백질이 풍부하게 함유되어있어 기력회복에 좋습니다.

굴찜 - 굴에 구리와 철분이 함유되어있어서 빈혈에 좋고 타우린이 많아 콜레스테롤을 낮추거나
혈압을 내리는데 효과적입니다. 굴은 피부미용,피로회복,당뇨병 예방에 좋습니다

전복죽 - 전복죽은 원기 회복에 좋은 음식으로 미네랄과 비타민 및 각종 무기질이 풍부합니다.

광어 - 광어는 고단백,저지방 생선으로 빈혈예방과 기력회복에 좋습니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    친구가 죽고싶다는 얘길 많이하는데... 자살 징후일까요...? 혹시 잘못될까봐 무서운데, 자살 징후 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    집에 꽃소금이 많이 남아있는데, 꽃소금 오래 보관하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    십전대보탕이 뭔지 모르겠는데 몸에 좋다더라고???? 어디에 좋은건지 십전대보탕 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    서리태가 집에 많아서 좀 볶아보려고요~ 서리태 볶음 맛있게 볶아먹는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    오리불고기 양념 맛있게 만드는 방법 알려주세요~ 오리고기 사와서 오리불고기를 만들어 먹을까 싶은데 양념 레시피 공유 부탁드려요^^

    no1icon 17

    신혼여행을 하와이로 가려고 합니다 ~ 하와이 비자 발급받는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    친구들이랑 천안으로 놀러가려고 하는데 숙소는 아직 예약을 못했어요 ㅠ 깔끔하고 저렴한 천안숙소 추천해 주세요!

    no1icon 17

    남자친구랑 호캉스 가려고 하는데 후기 좋고 유명한 영덕 호텔 추천해 주세요~

    no1icon 17

    가족들이랑 캠핑 가려고 하는데 동강 자연휴양림 시설 괜찮은가요? 후기 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    신혼여행으로 세부 갈 예정인데 가성비 좋고 뷰 예쁜 세부 리조트 추천부탁드립니다!

    no1icon 17

    운동하다가 좀 삐끗해서 정형외과 가보려고 하는데 친절하고 꼼꼼하게 잘 봐주는 안산 정형외과 추천해주세요.

    no1icon 17

    얼굴에 좁쌀이 많이 생겨서 피부과 가서 압출 받으려고 합니다 ~ 비용이 보통 얼마인지 알려주세요!

    no1icon 17

    손톱 가로줄 좀 심하고 오래갑니다 가로줄 없애는 간단한 방법 알려주세요

    no1icon 17

    화장실 줄눈 셀프시공 해보려고 하는데 초보자도 사용하기 쉽고 가성비 좋은 제품으로 추천해주시면 감사드릴게용!

    no1icon 17

    제가 옷을 잘 못 입어서 고민인데 옷골녀 코디세트 같은 건 어떨까요?

    no1icon 17

    요즘 뼈가 시려서 뼈 건강관리로 디카맥스가 좋다고 하는데 디카맥스 처방 받아야 먹을 수 있나요?

    no1icon 17

    울릉도 오징어 낚시 가보고 싶은데 낚시 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    해외여행 갈 때 말톡 유심 카드 구매해서 가려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 17

    냉장고에서 김치냄새가 너무 나서 청소 좀 하려고 하는데 간편한 냉장고 청소 방법 공유부탁드립니다.

    no1icon 17

    요새 오른쪽 팔 통증 자주 느껴져서 병원 가보려고 하는데 어디 병원 가는게 좋은가요?

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    기력보충한약 많이들 찾는게 뭐가 있을까요? (신사역 30대초반/남 기력보충한약) 피로누적인지 기력을 회복하기 위한 여러 약을 먹어봤습니다 아직까지 저한테 맞는 약은 못찾고 있고요 추천 해줄만한 기력보충한약이 있을까요? 출산한지 한달이 지났는데 기력이 너무 없어서 한약을 먹으려고 합니다. (성북 돈암동 30대중반/여 산후보약) 기력이 너무 없고 산후풍에 시달리고 있습니다. 주변에서 한약 먹으면 좀 나아진다고 하는데 한약 먹으면 괜찮을까요? 기력 기력저하 된다고 하니 공진단처방 받게 되었습니다. (선릉역 40대후반/여 기력저하) 한의원에 오랜만에 방문하였는데 기력저하로 인해 고생이라고 하니 진맥하보시더니 공진단처방 받으면 좋아질꺼라고 하시네요 다시 컨디션 좋아지겠죠? 염소 효능이 기력회복에도 좋은지요? (충주 50대초반/여 기력회복) 최근에 남편이 크게 아팠어요 기력이 딸려해서 보양식 좀 주고 싶은데 염소 효능 좋다더라고요 염소 효능 중에 기력회복이 있나요 잘 안 먹어본 거라서 선뜻 먹어도 되나 싶기는 한데 기력회복에 좋다고 하면 해주고 싶어요 염소 효능 알려주세요~ 기력 만성피로 증상이 심해서 기력회복 보약을 알아보고 있습니다.(노원 50대초반/남 만성피로) 요즘 극심한 만성피로 증상 때문에 퇴근해서 잠만 자는데요. 잠을 오랜시간 자도 체력 충전이 안되고 늘 피곤합니다. 그래서 기력회복에 도움이 되는 보약을 먹어볼까 하는데요. 저 같이 피곤을 느끼는 사람이 기력회복보약 먹으면 도움이 될까요?

    no1icon 0
    2026-05-07 00:46:27
    어머니가 기운이 없다고 하시는데 기력 회복 음식 뭐가 좋을까요 추천부탁드립니다! : 궁금증 해결은 궁금하넷