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카테고리 - 여행, 생활
남편 전립선 건강 챙겨야 할 나이가 된 것 같아서요. 전립선에 좋은 음식 좀 추천해주셔요.
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- 답변일
- 2024-11-20
- 조회수
- 1,147회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
*토마토
라이코펜이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는 토마토는 항산화 효능이 있어 전립선 질환은 물론이고,
심혈관 질환이나 만성 질환을 예방할 수 있습니다.
라이코펜이라는 성분은 생식을 했을 때 보다 살짝 데쳐 익은 상태로 섭취할 때 흡수율이 증가한다고 알려져 있는데요
전립선암을 앓고 있는 환우들은 토마토를 생으로 섭취하기보다는 살짝 데쳐 먹거나
수프로 요리해 섭취하는 것이 좋은 방법이 되겠습니다.
*강황 가루
우리에게 친숙한 강황은 카레 가루의 원 재료인데요 강황에는 커큐민이라는 성분이 풍부해
활성산소 제거, 항암작용의 효능을 가지고 있습니다.
그뿐 아니라 항염 효과도 있어 타박상, 근육통, 관절염 등 각종 염증에도 탁월한 효과가 있는 음식입니다.
이외에도 딸기, 수박, 자몽 등도 좋습니다.
참고해보시고 규칙적인 운동과 전리섭에 좋은 음식을 섭취하셔서 건강챙기시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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*토마토
라이코펜이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는 토마토는 항산화 효능이 있어 전립선 질환은 물론이고,
심혈관 질환이나 만성 질환을 예방할 수 있습니다.
라이코펜이라는 성분은 생식을 했을 때 보다 살짝 데쳐 익은 상태로 섭취할 때 흡수율이 증가한다고 알려져 있는데요
전립선암을 앓고 있는 환우들은 토마토를 생으로 섭취하기보다는 살짝 데쳐 먹거나
수프로 요리해 섭취하는 것이 좋은 방법이 되겠습니다.
*강황 가루
우리에게 친숙한 강황은 카레 가루의 원 재료인데요 강황에는 커큐민이라는 성분이 풍부해
활성산소 제거, 항암작용의 효능을 가지고 있습니다.
그뿐 아니라 항염 효과도 있어 타박상, 근육통, 관절염 등 각종 염증에도 탁월한 효과가 있는 음식입니다.
이외에도 딸기, 수박, 자몽 등도 좋습니다.
참고해보시고 규칙적인 운동과 전리섭에 좋은 음식을 섭취하셔서 건강챙기시기 바랍니다.
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2024-11-20 01:04:14
남편 전립선 건강 챙겨야 할 나이가 된 것 같아서요. 전립선에 좋은 음식 좀 추천해주셔요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15