카테고리 - 여행, 생활
가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!!
좋아요- 답변일
- 2024-11-15
- 조회수
- 470회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
가슴 커지는 운동은 꾸준히 해주시는게 좋습니다.
-벽 짚고 푸쉬업
-팔 뻗어 원그리기
-암프레스
-기도자세
-수평 체스트프레스
-변형푸쉬업
이렇게 해주시면 되는데요.
글만으로 설명이 어려워 유튜브에 검색하셔서 영상 참고해보시는걸 권장드립니다^^
이외에도 가슴커지는데에는 단백질과 비타민, 여성호르몬이 풍부한 음식을 드시면 좋습니다.
우유, 치즈 등 유제품이나 콩, 석류, 호두, 잣 같은 견과류, 딸기, 크랜베리, 당근 등이 있습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
가슴 커지는 운동은 꾸준히 해주시는게 좋습니다.
-벽 짚고 푸쉬업
-팔 뻗어 원그리기
-암프레스
-기도자세
-수평 체스트프레스
-변형푸쉬업
이렇게 해주시면 되는데요.
글만으로 설명이 어려워 유튜브에 검색하셔서 영상 참고해보시는걸 권장드립니다^^
이외에도 가슴커지는데에는 단백질과 비타민, 여성호르몬이 풍부한 음식을 드시면 좋습니다.
우유, 치즈 등 유제품이나 콩, 석류, 호두, 잣 같은 견과류, 딸기, 크랜베리, 당근 등이 있습니다.
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발목을 접지른 뒤로 통증이 있어서 병원에 갔는데 전거비인대 파열 이라고 하네요^^.. 전거비인대 파열 치료법 좀 알려주세요 |
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에어컨 실외기 베란다 설치해도 괜찮나요? 건물 밖으로 빼면 불법이라고 해서 베란다에 설치하려고 하는데 공간이 좁아지는 것도 그렇고 시끄러울까봐 걱정이에요~ |
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2024-11-15 04:33:52
가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15