카테고리 - 여행, 생활

가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!!

답변일
2025-12-06
조회수
846회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가슴 커지는 운동은 꾸준히 해주시는게 좋습니다.

-벽 짚고 푸쉬업
-팔 뻗어 원그리기
-암프레스
-기도자세
-수평 체스트프레스
-변형푸쉬업

이렇게 해주시면 되는데요.
글만으로 설명이 어려워 유튜브에 검색하셔서 영상 참고해보시는걸 권장드립니다^^
이외에도 가슴커지는데에는 단백질과 비타민, 여성호르몬이 풍부한 음식을 드시면 좋습니다.
우유, 치즈 등 유제품이나 콩, 석류, 호두, 잣 같은 견과류, 딸기, 크랜베리, 당근 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    임신 잘되는 방법 알려주세요~ 임신준비하려고하는데 관리법이 궁금해요

    no1icon 14

    정원에 꽃나무를 심고싶은데 뭐가 좋을지 모르겠네요~ 키우기 쉬운 꽃나무 추천 좀 부탁드려요~~

    no1icon 14

    타코만들기 레시피 알려주세요ㅎㅎ 집에서 만들어먹으려고하는데 맛있는 레시피 공유 부탁드려요!

    no1icon 14

    피임약 먹으려고하는데 경구피임약 복용법 좀 자세히 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 14

    피코토닝 받아보고싶은데 시술 받아보신분들 효과 어떤지 알려주세요!

    no1icon 14

    관장 해야되는데 관장하는법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    소변검사 받으라고 하는데 소변검사하면 결과 알수있는 항목이 뭐가 있나요?

    no1icon 14

    안면홍조 심한데 홍조치료 받고싶은데 치료 어떻게 진행되는지 알려주세요.

    no1icon 14

    여주환 좋다고 해서 먹어보려고 하는데 효과 좋은 여주환 정보 좀 주세요~

    no1icon 14

    임신 준비하는데 임신가능성 높이는데 도움되는거 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    테니스 엘보 진단받았는데 치료방법 좀 알려주세요…

    no1icon 14

    항문 치열 증상 있는데 자가 치료법 좀 알려주세요ㅜ

    no1icon 14

    허리디스크 증세 요즘 심해졌는데 완화시키는 방법 좀 알려주세요ㅜ

    no1icon 14

    생리가 좀 과다하게 나오고 생리통도 심해지고 골반통도 심해졌는데 자궁선근증일까요? 자궁선근증 증상 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    얼굴이 갸름하지 않아서 윤곽주사 맞으려고 하는데 보통 얼마 정도 하나요..? 부작용도 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 14

    요즘 자꾸 물설사를 하는데 물설사 원인 무엇인가여..? 해결방법도 공유부탁드려요..

    no1icon 14

    원형탈모 치료할 수 있는 방법 좀 알려주세요.. 스트레스 때문인지 탈모가 점점 심해집니다..

    no1icon 14

    집에서 남자친구랑 칵테일 만들어서 먹어보려고 하는데 맛있는 진토닉 레시피 알려주세용!!

    no1icon 14

    턱이랑 미간 이런 데 여드름이 자꾸 나서 스트레스 받는데 여드름 부위별 원인 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 14

    남편이 낚시를 갔다가 낙지를 잔뜩 잡아왔어요 ~ 집에서 낙지 호롱구이 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 레시피 알려주세요^^

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고2 가슴거상술 ... 빨라서 가슴이 먼저 나왔는데요 키도 멈춘 지금 시점으로 가슴은 더 커지고있습니다. 큰가슴은 처음엔 부끄러워했지만 지금은 좋다고 생각하는데요 문제는 가슴에 튼살과... 가슴 처짐이 너무 심해서요. 쪼글쪼글 튼살과 처짐은 마치 할머니 가슴을 보는 기분입니다 그래서 매일 울고 나도... 가슴성형 수술하려는데 질문 가슴이 작아서 고민이에요 올해 가슴성형 수술을 하려고하는데 가슴성형 하려고하니까 사이즈를 모르겠어요 가슴성형수술 그냥 상담을 가서 이야기듣고 정하는게 좋을까요? 이번달에 가슴성형 수술하면 언제쯤 회복될까요? 가슴 가슴보형물 어떤게 좋은가요? 작은 가슴에서 탈출하려고 가슴성형을 받으려고 하는데 가슴보형물 뭐가 제일 좋은가요? 찾아보면 가슴보형물로 모티바를 많이 찾는것 같던데 모티바가 좋은건가요? 가슴성형 고민중입니다 가슴성형 고민입니다 75C, 70D는 입는 작은 가슴이 아님에도 가슴이 쳐진탓에 윗가슴이 없으니 컵이 작아보이고 새가슴이라 가슴은 벌어져 모아도 금방 제자리를 찾아가니 너무 너무 스트레스고 속옷을 입으면 모양을 잡아주니 좀 볼만해도 속옷을 벗으면 그대로 들어난 모양때문에 이성과의... 가슴 처진가슴 수술 질문 ... 옆에서 보면 유두가 앞쪽을 보고있긴 한데 위나옆?쪽 볼륨이 꺼져있고 전체적으로 쳐져서 가슴이 굉장히 밑으로 내려가 있습니다 가슴을 위쪽에 있게 만들고 싶은데 가능한가요? 2. 가슴수술 부작용이 있나요? 3. 심한 아토피가 있는데 가슴성형 후 심해질수 있나요? 4. 가슴수술후 가슴을...

    no1icon 0
    2025-12-06 07:19:40
    가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷