카테고리 - 여행, 생활

속메스꺼움 잦아서 답답하네요ㅠ ㅠ 예방하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-05-07
조회수
1,676회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

속메스꺼움은 기본적으로 소화가 잘 되지 않는 음식을 피하는게 좋습니다.
대표적으로는 고단백,고지방 음식이 소화불량을 유발하며 육류 위주의 식단을 피해주셔야 합니다.
그리고 커피를 자주 마실 경우 점막에 손상이 갈 수 있고 복부팽만과 이뇨작용을 과하게 촉진해
수분 부족 현상이 나타나 메스꺼움이 느껴질 수 있습니다.
메스꺼움을 예방하려면 커피,고지방,고단백,딱딱한 음식을 피해주셔야 합니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남이섬 여행 가는데 남이섬 맛집 추천해주세요

    no1icon 19

    서해쪽 갯벌체험 할만한곳 추천좀 해주세요.

    no1icon 19

    에어프라이어 요리 맛있는 것 좀 추천해주세요.

    no1icon 19

    제주도 여행 마지막날 제주공항쪽에 머무는데 제주공항 맛집 추천해주세요

    no1icon 19

    분위기 좋은 파주카페 추천 부탁드립니다!

    no1icon 19

    서울숲 튤립 시즌이랑 위치 알려주세요.

    no1icon 19

    깔끔한 욕실 타일 추천해주세요

    no1icon 19

    호캉스 가고 싶은데 할인 쿠폰 많은 예약사이트 알려주세요.

    no1icon 19

    이번에 이사가려는데 손없는날 보는곳 알려주세요

    no1icon 19

    이번에 가족여행으로 제주도 가는데 제주도숙소 할인 많이해주는곳 알려주세요.

    no1icon 19

    효과 제일 좋은 내장 지방 빼는 법 알려주세요.

    no1icon 19

    저렴하고 가성비 좋은 에버랜드 숙소 추천해주세요.

    no1icon 19

    제주금오름 예쁘던데 제주금오름 코스 소요시간이 얼마나 걸리나요?

    no1icon 19

    제주도로 여행가는데 제주 서쪽가볼만한 명소 추천해주세요

    no1icon 19

    국내 기차여행 가기 좋은 곳 TOP 5 추천해주세요!

    no1icon 19

    갑상선 전절제한지 12년지났읍니다 수술시 부갑상선 손상으로 혈중칼슘농도 조절이 안되서 하루 칼슘약 카비드정 12알과 비타민디 1알 먹고 있읍니다 그런데 살다보면 소소하게 약먹을일이 많잖아요 소염진통제 위장보호약 근이완제 등 같이 복용하면 저칼슘증으로 응급실가서 칼슘주사를 맞아야만 해결이 되니 어쩌면 좋을까요 뭐가 문제인지 담당주치의도 약사분들도 원인을 모르겠다고만 하니 답답하기만 합니다 저칼슘증을 유발하는 원인이 뭘까요 소염진통

    no1icon 18

    안녕 하세요 위내시경 결과 장상피 화생이라는 진단을 받았습니다. 치료방법은 없다고 하는데 혹시 발아현미를 먹어도 되는지요? 아시는 분 답변 좀 부탁드립니다. 감사합니다.

    no1icon 18

    서울 강서구/양천구 지역에서 괜찮은 요양병원 어디있는지 알려주세요. 아버님이 뇌출혈 수술후 퇴원해야 되는데 마땅한곳 찾을수가 없네요 ㅜㅜ.다들 요양병원 가면 더 나빠진다고 하니 걱정이 많이 됩니다.

    no1icon 18

    여수 여행가는데 숙소는 여수 바라보다 펜션 생각중이에요! 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    가족들이랑 해외 여행 가는데 부득이하게 한분이 못가셔서 항공권 환불 하려고 하는데 필리핀 에어아시아 환불 방법 알려주세요

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    속메스꺼움 짜증납니다 하루종일 이러네요. (자양동 30대후반/남 속메스꺼움) 제가 일부러 그러려고 하는 것도 아니고 속메스꺼움이 지속되니깐 전신이 피로감이 굉장해지고 있습니다 소화기질환이 방치하면 피로감도 높아진다고 들었는데 그것 때문에 그런가봅니다 일주일 넘어가는데 이거 어찌해야할까요? 편도염 속메스꺼움 두통 편도염이오면 속도 메스껍고 윗배가 아픈 복통이 있을수도있나요?? 미열도 37.5도로 저녁에만있고 목이 아프진않은데 한쪽이 부은거같아서 내일 병원가보려는데 두통도있고 복통 메스꺼움 다 있어요ㅠㅠ 속메스꺼움 속메스꺼움 제가 어제 창문열고 잤다가 지금 속이 메스껍거든요? 왜 그런거에요? 배탈인가요?.. 요즘 배달음식을 자주먹긴했는데 토가 안나올거같은 그런 메스꺼움이요 생리중 속메스꺼움 지금 생리4일차인데 생리통도 심하고 속도 않좋고 어지럽고 토할것같아요 원래 생리통도 없거든요 최근에 무릎수술을 해서 계속 누워있어서 그럴수도 있나요?.... 속메스꺼움 속메스꺼움 명치통증 미열 두통 30세여성입니다 명치통증이랑 배아픈건 2주정도됐고 속메스껍고 구역질나는것도 있어서 살도 2달사이 3키로나 빠졌어요 복부초음파 소변검사 엑스레이 간수치검사 당뇨 대장암피검사도 다했는데 정상이래요... 밥만먹으면 소화가안되고 7시쯤되면 밤마다 37.5도 계속 미열이나고 두통도있어요.....

    no1icon 0
    2026-05-07 22:35:28
    속메스꺼움 잦아서 답답하네요ㅠ ㅠ 예방하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷