저탄고지 식단 요리 안녕하세요! 저탄고지 다이어트 하고있는 1인 입니다!! 저녁에 메뉴를 요리해서 먹을려구하는데 해볼수 있는 요리 추천좀 부탁드릴께요!! 재료는 계란,두부,아보카도,소고기,양배추 이렇게 있습니다! 저탄고지 식단 ... 48시간 물단식 하고나서 저탄고지 한지 3일차인데 약간 뻐근한 감도 있고 그래서 영양소결핍이 있는거 같아요.. 뭘 보충하거나 줄일게 있을까요?ㅠㅠ 174.5에 83.8키로에서 81.0키로 됐는데 저탄고지로 72까지는 빼고싶은데 적정선이 어디까지 일까요?.. 부디... 저탄고지식단 저탄고지 다이어트 식단 질문드려요! ... 그 정도로 먹으려고 하는데요 (치킨,떡볶이,피자 등) 평일 점심은 회사에서 먹어서 김밥+닭가슴살 먹습니당 저탄고지 식단을 어떻게 짜야 하는지 좀 막막하네요 탄수화물은 현미밥으로 섭취할 생각입니다. 현미밥 + 반찬인데 '고지' 이 부분을 토마토계란볶음도 만들어 먹고 하려고 하는데 한... 다이어트환으로 체중조절 중 저탄고지식단과 겸해서 하고 있는데, 입에서 아세톤 냄새가 나요. (서대문구 20대후반/여 다이어트, 식욕항진) ... 이 잉여살들과 이별하게 위해서 집 근처 한의원에서 비움환을 처방받아서 먹기 시작했고, 저탄고지 식단으로 케톤다이어트를 하고 있습니다. 초기에 몸살같은 증상에, 울렁거림, 두통, 어지러움, 무력감, 갈증 등이 있다가 지금은 조금 사라졌는데, 입냄새 때문에 고민이 많습니다. 그나마... 저탄고지식단 저탄고지식단 봐주세요 여자입니다 저탄고지로 이정도 괜찮나요?