제가 우유만 먹으면 설사를 하는데 유제품 다 먹으면 안 되는건가요?ㅜㅜ : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

제가 우유만 먹으면 설사를 하는데 유제품 다 먹으면 안 되는건가요?ㅜㅜ

답변일: 2026-10-22

조회수: 2,203회

좋아요: 19회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

우유를 마시고 나면 배가 불편한 이유 중의 하나는,
소장에 우유에 들어 있는 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해져서
유당이 소화되지 않기 때문입니다.
소화되지 않은 유당은 대장에 사는 박테리아를 만나 발효되면서
설사나 복통 같은 증상을 일으키는데, 이것을 유당불내증이라고 합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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