카테고리 - 여행, 생활

LDL 콜레스테롤 수치가 높아서 좀 낮출 필요가 있다고 하는데, 콜레스테롤 낮추는데 도움되는 음식 좀 알려주세요!

답변일
2024-11-23
조회수
1,964회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

콜레스테롤 낮추는데 도움되는 음식으로는

견과류 / 등푸른 생선 / 잡곡류 / 녹차 / 아보카도 / 올리브오일 / 마늘 등이 있습니다.

콜레스테롤 낮추고싶으시다면 식습관은 물론 꾸준한 운동을 하시는게 가장 좋습니다.

참고해주시고 답변이 도움되셨길 바라겠습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    no1icon 0
    2024-11-23 12:18:38
    LDL 콜레스테롤 수치가 높아서 좀 낮출 필요가 있다고 하는데, 콜레스테롤 낮추는데 도움되는 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷