카테고리 - 여행, 생활

잠 잘 때 코막힘 증상이 자꾸 지속돼서 불편한데 해결 방법을 좀 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2024-10-31
조회수
1,966회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

머리와 어깨 아래에 베개나 쿠션을 받쳐 머리를 약간 높게 하면 비강 점막에 혈류가 증가하는 것을 줄일 수 있어 코막힘 증상이 나아집니다.
또한 실내 공기가 건조하지 않게 실내 습도를 40~50%로 유지하거나 젖은 수건을 널어두시면 좋구요.
자기 전에 코세척을 하면 분비물이 제거되고 비강 점막에 수분이 공급되어 코막힘 증상 해결에 도움됩니다.
증상이 심할 때는 코막힘 스프레이를 사용하는 방법도 있으니 참고해보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    보리 숭어 제철 궁금합니다! 신선하고 배송 상태 좋은데로 알려주세요!

    no1icon 20

    콜레세테롤 관리 중인제 지인이 키토산이 좋다고 하네요! 키토산 효능 자세히 알고 싶어요 알려주세요!

    no1icon 20

    처음이라 잘 모르는데 장례식장에서 부고장을 만들어주나요? 아님 만드는 방법이 있나요?

    no1icon 20

    결혼 감사인사말 어떻게 해야할지 고민입니다 결혼 감사인사말 알려주세용!

    no1icon 20

    샐러드 밖에서 구매하려고 하니까 너무 비싸네요 집에서 샐러드만들기 성공하는 법 알려주세요!

    no1icon 20

    감기는 아닌 것 같은데, 음식물 삼킬 때 자꾸 통증이 느껴집니다. 식도염 아닌가 싶은데, 식도염 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    갑자기 이명이 생겼는데 이명 생기는 원인이 뭔가요?

    no1icon 20

    나이 들어갈수록 안 좋은 증상들 때문에 자궁경부암이 걱정됩니다….자궁경부암 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    당뇨 판정 받아서 혈당 조절 해야하는데, 혹시 당뇨 정상 수치 어느정도인가요?

    no1icon 20

    오이소박이 담궈보려고 하는데 정확한 백종원 오이소박이 답그는법 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    장염에 너무 자주 걸려서 대장내시경 받아보려고 하는데, 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 20

    친구 아버님이 돌아가셔서 장례식장을 방문해야 하는 상황입니다 주의해야할 상가집 예절 자세히 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    쑥떡만들기 질문이요! 집에서 엄마랑 같이 쑥떡 만들어보려고하는데 맛있게 만드는 레시피 공유해주세요ㅎㅎ

    no1icon 20

    잠 잘 때 코막힘 증상이 자꾸 지속돼서 불편한데 해결 방법을 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 20

    집에서 남자친구랑 음식 해먹으려고 하는데 맛있게 안심스테이크 굽는 법 알려주세요.

    no1icon 20

    명품가방 수선 맡겨야될것 같은데 명품가방수선 맡기면 비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 20

    갑자기 깜빡깜빡하고 말이 잘 안나와요 ㅠ 뇌졸중 전조증상 맞나요? ㅠ 증상 알려주세요.

    no1icon 20

    흰머리나는이유 뭔가요?? 예방법도 알고 싶습니다 엄청 스트레스네요 ㅠ

    no1icon 20

    주말에 여자친구랑 강원도 놀러 갈 예정인데 속초 델피노 리조트 좀 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 20

    요즘 계속 왼쪽 엉덩이 통증 증상이 있는데 왜그런가요..? 어느 병원 가봐야하는지 알려주세요.

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    잠 잘때 코막힘이 너무 심해요(장안동 20대중반/여 코막힘) 잠 잘때 코가 너무 막혀서 입으로 숨을 쉬게 됩니다 예전에 축농증으로 치료를 받다가 나아진것 같아서 한동안 안갔거든요.. 증상이 더 안좋아진것 같아요.. 잠잘때 코가 막히니까 그 다음날 너무너무너무 피곤합니다 코침치료라는게 있던데 저와 같은 증상이 코침치료를 받아도 되나요? 잠잘때... 코막힘 때문에 잠을 잘 못 자요. (성동구 소아/남 비염) 아이가 비염이 심해요. 코가 막혀 잠을 깊이 못 자고 얕은 잠을 자요. 새벽에 3~4번씩 깨는데 40분씩 안아줘야 다시 잠이 들곤 해요. 환절기 되면 콧물 줄줄 흐르구요. 소아과 가면 항상 코가 부어 있다고 해요. 한의원 진료를 받아보고 싶은데 비염 치료를 어떻게 하는지 궁금합니다. 잠잘때코막힘 아이가 코막힘, 콧물이 심해서 밤에 잠도 자기 힘들어 하네요. (양천구 목동 초등학생/남 비염치료) ... 평소에도 콧물이 많이나고 코막힘도 심하고 간간히 코피도 나네요.. 요즘같이 추울때에는 잘 때 코막혀서 잠도 잘 못자는거 같고 그래서인지 입맛도 없어하고 키도 잘 안크는 거 같아서 그냥 놔두면 안되겠더라구요 치료를 받아보려고 하는데 알레르기비염도 치료가 되나요? 아이가 코 막힘 때문에 잠을 깊게 자지를 못해요. (제주 이도동 초등학생/남 비염) 아이가 코 막힘 때문에 잠을 깊게 자지를 못해요.. 그래서 공기가 좋은 곳으로 이사도 하고 병원에서 치료도 하고 있는데 별로 큰 호전이 없는거 같아요.. 주변에서 병원말고도 한방으로도 치료가 가능하다고 해서 치료를 받고 싶은데 .. 치료가 가능 할까요? 잠잘때코막힘 한쪽 코막힘 치료? 낮에는 괜찮은데 잠잘 때 코가 많이 막힙니다. 목이 안 좋아 바로 누워 못 자고 옆으로 자는 습관이 있습니다. 왼쪽으로 누우면 왼쪽 코가, 오른쪽으로 누우면 오른쪽 코가 꽉 막힙니다. 한쪽 코막힘 !! 밤에 잠자기가 너무 힘드네요. * 이것도 비염 증상 중 하나로 치료를 해야 하는 것일까요? * 비염...

    no1icon 0
    2024-10-31 05:26:26
    잠 잘 때 코막힘 증상이 자꾸 지속돼서 불편한데 해결 방법을 좀 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷