카테고리 - 여행, 생활

감정기복이 좀 심한편인데 마인드컨트롤 하는 방법 좀 알려주세요..

답변일
2025-12-07
조회수
963회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

효과적인 마인드 컨트롤 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 자신의 마음 상태 먼저 파악하기
2. 지나치게 집착한 나머지 냉정함을 잃지 않기
3. 실수를 철저히 분석해서 실패 하지 않도록 하기
4. 상대방과 비교하여 상대의 페이스에 휘둘리지 않기
5. 자신의 장점과 단점 분석하기
6. 무조건 휴식 취하기
7. 전적으로 자기 자신 믿기

알려드린 방법들 참고하셔서 마인드 컨트롤 하는 연습 해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    주변 사람들 로또 하길래 저도 해볼까 고민중인데.. 로또 복권 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요..!

    no1icon 16

    주변 세차장 보려면 어떻게 해야되나요? 세차장 찾는방법 알려주세요!

    no1icon 16

    집에 남은 오징어로 오징어 초무침 해보려구요 ㅎ 오징어 초무침 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    췌장암 걸리면 생존률이 극히 희박해서 초기에 잡아야 한다는데, 췌장암 초기 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    취업 면접 앞두고 있어서 치아미백 한 번 하려고 하는데, 치아미백 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 16

    친구 우울증 의심되는데 우울증 초기증상으론 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 16

    파킨슨병 의심되는데 초기증상 좀 자세히 알려주세요.

    no1icon 16

    다이어트 중이라 포만감도 좋고 칼로리도 낮은 두부 샐러드 만들어 먹으려고해요 ~ 맛있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    요즘 홈베이킹이 취미가 됐어요 ^^ 집에서 딸기타르트 만들어 보려고 하는데 맛있는 레시피 추천 부탁드립니다.

    no1icon 16

    아버님이 고혈압이라고 하시네요 ㅠ 식단먼저 바꿔야 할 거 같은데 혈압에 좋은음식 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    집에서 월남쌈 해먹을까 하는데 소스를 만들줄 몰라요.. 맛있는 월남쌈 땅콩소스 만들기 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    엄마랑 동유럽 여행가려고 해요! 자유여행은 힘들 것 같아서 패키지 여행으로 알아보려고하는데 패키지 상품 추천 부탁드려요ㅎㅎ

    no1icon 16

    죽고싶을때 어떻게 극복할 수 있나요? 요즘들어 무기력하고 가끔 죽고싶다는 생각이 들어요..

    no1icon 16

    요즘 혀에 백태가 심해졌는데 백태 관리법 알려주세요!

    no1icon 16

    아이들 치아 관리 어떻게 해야할까요? 이가 잘 썩는데 관리법 좀 알려주세요

    no1icon 16

    항상 규칙적으로 생리했는데 몇달전부터 양도 줄고 주기가 맞지 않아요ㅠㅠ 생리불순 원인으로 뭐가 있나요

    no1icon 16

    막힌 공간에 오래 있으면 어지럽고 답답하고 불안해지는데 폐쇄공포증 일까요.. 치료방법은 없는지 알려주세요

    no1icon 16

    생강차만들기 레시피 알려주세요^^ 목감기가 오래가는 느낌이라 목에 좋은 생강차 마셔보려고해요

    no1icon 16

    속이 쓰리고 위가 쪼그라드는 느낌이 있는데 위궤양일까요..? 위궤양 증상 알려주세요..

    no1icon 16

    투썸메뉴 뭐가 맛있나요? 아메리카노만 마시다가 다른거 먹어보려고하는데 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    마인드 컨트롤 어떻게 잘 하나요? 마인드 컨트롤 하는방법 마음 편안하게 먹는방법 좀 알려주세요 ... 불안해지고 마인드컨트롤이ㅜ안돼요 귀신은 없다 없다 생각하는데도 마인드컨트롤이ㅜ안돼네요 부모님한테 말씀드렸는데 혼났어요 머리에 똥... 잡 생각하지말라고그러더라고요 마인드컨트롤하는방법 알려주세요 웬만한 마인드 컨트롤은 해볼려고 시도해볼게요 5가지 이상 알려주세요 제발 마인드컨트롤 진로적성 마인드컨트롤 취업 진학 전공 적성확인 가능한 사이트 추천해주세요 안녕하세요 진로적성 마인드컨트롤 취업 진학 전공 적성확인 가능한 사이트 추천해주세요 다이어트 마인드 컨트롤 하는법 ... 이런 생각이 들더라고요 과연 내가 이 운동을 꾸준히 한다고 효과가 있을까? 굶고 운동하는게 좋은건가ㅜ이런 생각들이 드는데 마인드 컨트롤 하는 방법이ㅜ없을까요? 그리고 살은 왜 찐건가요?? 운동후에 몸무게가 왜 늘어난거고 몸무게에 집착 안하는 마인드는 어떤 좋은 생각을 해야할까요 마인드컨트롤 회사에서 빡칠때 마인드컨트롤 하는 방법좀 공유해줗세요

    no1icon 0
    2025-12-07 17:50:42
    감정기복이 좀 심한편인데 마인드컨트롤 하는 방법 좀 알려주세요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷