카테고리 - 여행, 생활

두통이 너무 일상생활에 지장이 갑니다 ㅠ 두통 없애는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

답변일
2026-10-18
조회수
1,785회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두통 없애는 방법 알려드릴게요!

수면은 충분히, 그러나 지나치지 않도록 합니다.
식사를 거르지 말고, 두통을 유발하는 음식은 피합니다.
운동을 규칙적으로 합니다.
술, 카페인은 가능한 피합니다.
적절한 자세를 취하며, 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다.
두통약은 과용하지 않습니다.

*두통의 강도나 지속시간이 일상생활을 방해할 정도라면 반드시 의사와 면담을 통해 원인을 찾으시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    신발 오래 신으려면 슈구 바르는게 좋다고 하던데, 슈구 어떻게 바르는건지 알려주세요~

    no1icon 16

    바디네이처 왁스 스트립 사용해서 왁싱을 하려는데 어떻게 사용하는건지 팁 좀 알려주세요

    no1icon 16

    수술후 기력회복해야되는데 기력회복음식 추천해주세요

    no1icon 16

    집 앞에 노는 땅이 있는데 꽃을 키워볼까 합니다 부처꽃 어떻게 키우면 잘자라는지 알려주세요

    no1icon 16

    엄마가 홍어탕 좋아하셔서 홍어탕 직접 끓여보려고 하는데 홍어탕 맛있게 끓이는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    양평 책속에풍덩 펜션 가려고 하는데 할인 받을수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 16

    시간 여유가 좀 생겨서 간간히 여행 다니려고 하는데, 마땅한 여행용 가방이 없어서 구매하려고 합니다. 저렴하고 괜찮은 여행용 가방 구매할 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 16

    지인에게 롯데 상품권을 선물로 받았는데 롯데 상품권 사용처 어디어디 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    항상 다이어트 하면 다리 살이 늦게 빠집니다 진짜 효과적인 다리살빼기 방법 알려주세요

    no1icon 16

    속이 자주 쓰려서 양배추즙 좀 먹어보려고 하는데 양배추즙 효능 좀 알려주세욥!

    no1icon 16

    비염은 수술해도 재발할 가능성이 높다고 하더라고요 수술 말고 비염치료 효과적으로 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    대리기사모집 하는곳 찾고 있습니다 어디서 알아볼 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    주말에 집에서 직접 비어캔 치킨 만들어 보려고요 ㅋ 비어캔 치킨 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    이탈리아여행 가는데 꼭 먹어야 할 이탈리아 음식 추천좀 해주세요!

    no1icon 16

    요즘 피부가 뒤집어졌는데 피부좋아지는법 꿀팁 공유해주세요!

    no1icon 16

    아이랑 집에서 그림자 놀이 하려고 하는데 하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    가족끼리 충남가는데 충청남도 가볼만한곳 알려주세요.

    no1icon 16

    발리 비행기 경비는 얼마면 싸게가는건지 알려주세용!

    no1icon 16

    주말에 집에서 직접 볶음짬뽕 만들어 먹어보려고요! 볶음짬뽕 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    제 증상은 벼락두통인가요??? ... 저는 지금 27살 여자고, 두통 증상이 생긴지는 어림잡아... 이 두통이 생기는 날은 정수리 근처 뒷통수가 갑자기... 에서 한시간 간격으로 찌릿 하고 내리 꽂히는 두통때문에... 두통이 찌릿 하고 오는 쪽을 손으로 꾹꾹 누르면 아프고요... 또 두통이 안오는듯 했는데 운동 안하니까 한두달... 저기압 두통에 대해 질문 드려요. 저기압 두통에 대해서 질문 드립니다. 흔히 비가 오거나 날이 흐리면 두통이 생기는 것 있죠? 제가 이 증상을 앓고 있거든요. 일본에서는 저걸 저기압 두통이라고 질병의... 이상하게 한국에서는 이 두통에 관련된 정보가 전혀 없는 것... 이유는 모르겠지만 이 증상으로 두통이 생기면... 두통 잇몸 붓기와 두통 ... 경우에 두통도 같이 동반되나요? 잇몸도 물론 아프지만 두통도 심해서 소염제 말고도 진통제도 따로 사서 먹고있을 정도입니다... 엑스레이 찍고 의사선생님 말로는 썩지는 않았다고 하는데 잇몸이랑 신경이 연결되어있어서 두통이 오는걸까요? 윤곽 수술 후 두통 ... 수술한 날 부터 지금까지 두통이 너무 너무 심합니다 두통이 있을수도 있다는데 목에 담걸린거... 올라와 두통을 유발하는거 같아 담인가 싶어 계속 마사지해주고 풀어주는데도 너무 아파서... 땡기고 두통도 심해요.. 원래 이런걸까요.. 두통약 먹어도 아프네요 병원오면 진통제 놔준다는데 멀지... 두통 두통에 대해 질문 합니다. 3일전쯤 됫네요 친언니라는 인간이랑 대판싸운적이잇습니다 아주 엄청낫네요 그뒤론 오른쪽 머리 두통이 생겻습니다 약을... 걸을라할때 두통이 잇고 그게 심장박동 같은 두통 느낌이 확 오고 힘드네요 일어날때도 두통이잇고요 이게 쭉 아니고 갑자기 확 훅 들어오는 두통이네요 심장박동 뛰는...

    no1icon 0
    2026-10-18 02:51:05
    두통이 너무 일상생활에 지장이 갑니다 ㅠ 두통 없애는 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷