카테고리 - 여행, 생활

자주 속이 쓰린 편이에요 ㅠ 음식도 가려먹는 편인데, 속 쓰림에 좋은 음식 좀 알려주세요!

답변일
2025-09-03
조회수
3,150회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

속 쓰림에 좋은 음식으로는 연근, 생강, 마늘, 양배추, 감자, 바나나 등이 있습니다.
아래에 각 효능을 알려드릴테니 참고해보세요^^

연근
타닌 성분이 지혈과 소염 작용을 해 위벽 보호, 위궤양과 위염 완화에 효과적.
뮤신 성분이 위장을 보호하고 질병 예방에 도움을 줌.

생강
위장 가스 배출, 복부팽만 완화.
진저롤 성분이 함유되어 위점막의 혈류를 증가시켜 위장을 따뜻하게 함.

마늘
위를 따뜻하게 해주고 소화 촉진에 도움을 줌.
강력한 항균작용으로 식중독균과 헬리코박터균 제거.

양배추
비타민U가 풍부해 위점막 보호, 염증 치료에 효과적.

감자
위산 분비를 억제하는 대표적인 알칼리성 음식.
음식물의 역류 방지, 소화 흡수에 도움을 줌.

바나나
위산을 중화시키는 알칼리성 식품.
펙틴 성분이 장기능 개선 및 장의 연동운동 촉진에 도움을 줌.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    베트남 나트랑 여행 다녀오려고요!! 나트랑 가면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    집에서 프리지아 화분 한 번 키워보려고 합니다. 프리지아 화분 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    아이 간식 항상 고민합니다... 어떤걸 챙겨주는게 좋을까요? 엄마들이 많이 챙겨주시는 어린이 간식 저한테도 좀 추천해주세요..!

    no1icon 12

    차량 에어컨 필터 교체할 때가 되었나봐요 냄새가 심하더라고요...ㅋ 차량 에어컨 필터 셀프로 교체하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    입 심심할 때 먹기 좋은 그리시니 집에서 홈 베이킹으로 직접 만들어보려고 합니다^^ 그리시니 맛있게 만드는 방법 추천해주세요~

    no1icon 12

    친구가 백향과를 한 박스 보내줬는데, 생으로 다 먹기엔 너무 많아서 상큼하고 맛있는 백향과청 만들어보려고요~ 백향과청 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 12

    오랜만에 가족들이랑 양갈비 프렌치랙 집에서 구워먹으려고요 ㅎ 프렌치랙 맛있게 굽는 방법 추천해주세요!

    no1icon 12

    가재손수건 다들 어떻게 세탁하시나요? 세탁기에 빨았다가 혹시나 아기 피부에 자극이 갈까봐 어떻게 세탁해야 좋을지 모르겠네요... 위생적이고 올바른 가재손수건 세탁 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    가족끼리 고성 놀러가서 고성 델피노 리조트 예약하려고 하는데 할인받고 예약할수있는 사이트 알려주세요~

    no1icon 12

    로얄캐리비안 크루즈 어떻게 예약하나요?

    no1icon 12

    팔라우 여행 갔다오려고 계획중입니다 자유여행이라 코스 정해서 가려고 하는데 팔라우 여행 코스 추천해주세요!

    no1icon 12

    가족들이랑 해외여행 가려고 하는데 숙소를 못 골랐어요~ 저렴하고 시설 좋은 괌 호텔 추천 좀 해주세요!

    no1icon 12

    가족들이랑 제주로 휴가 갑니다 ~ 숙소는 신화월드로 예약을 잡았는데 제주신화월드 조식 어떤가요? 이용후기 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    반묶음 예쁘게 묶는법 알려주세요!! 원피스 입고 반묶음 할건데 반묶음은 처음 해봐요ㅎㅎ

    no1icon 12

    프랑스 지도 볼 수 있는 사이트 알려주세요ㅎㅎ 유럽 자유여행 계획중이라 지도 좀 보고 싶어요

    no1icon 12

    후라이팬 버리는법 알려주세요~ 코팅이 다 벗겨져서 버리려고 하는데 어떻게 버리나요?

    no1icon 12

    빈혈 원인 좀 알려주세요ㅠㅠ 머리가 핑핑 돌고 어지러워서 검사 받았는데 빈혈이라고하네요..

    no1icon 12

    설악 켄싱턴호텔 패키지로 최대한 할인 많이 받을 수 있는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 12

    가족들이랑 놀러 가려고 하는데 시설좋고 깔끔한 정읍 캠핑장 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 12

    신혼여행 가려고 하는데 몰디브 직항 항공권 가격이 보통 어느 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    속쓰림에좋은음식 녹색채소가 좋겠죠? (자양동 30대후반/남 속쓰림) 속이 편해게 해주는 음식이 필요하다고 의사선생님이 말씀해주셨습니다 제가 속쓰림이 심하고 배변이 좋지 못한 상태가 매번 이어지고 있거든요 녹색채소 아무거나 먹으면 되는걸까요? 속쓰림에 좋은 음식이 소화가 잘 되는 음식인가요? (구의역 30대중반/남 속쓰림에좋은음식) 역류성식도염 위염 과민성대장증후군 돌아가면서 겪고 있는 환자입니다 속쓰림에좋은음식 소화가잘되는음식 같은거 먹으라고 의사선생님이 알려주셨는데 어떤 음식을 먹어야 하는지 잘 모르겠네요 뭐가 좋은건가요? 속쓰림에좋은음식 속쓰림에 좋은 음식 추천해주세요.(대전 40대초반/남 속쓰림) 몇달 전부터 속쓰림이 생기기 시작했습니다. 내시경 검사에서는 위염과 식도염이 다 있다고 합니다. 과음이 원인이 된거 같습니다. 지금은 과음은 되도록 안하려고 하는데 속쓰림이 좀처럼 좋아지질 않네요. 속이 쓰리니 음식을 맛있게 먹을 수가 없네요. 속쓰림에 좋은 음식 추천해주세요. 속쓰림에 좋은 음식 갤포스 먹어도 ..역류성식도염 치료중. 속쓰림에 좋은 음식 추천 좀 해주세요 새벽에 자다가도 속쓰림이 심해서 깰정도입니다 낮에는 견딜만하고 갤포스먹고 약도 처방받아 먹고 그래도 그때뿐이예요 역류성식도염 치료 받고있는데 생각처럼 금방좋아지지 않네요 자다가 아픈것만 좀 없으면 좋겠는데 괜찮아질만하면 재발되고 또... 속쓰림에좋은음식 역류성식도염에좋은음식 구토 속쓰림...추천? 최근에 스트레스가 많아서 그런지 역류성식도염에걸려서 양배추가 좋다고해서 열심히 삶아서 반찬으로 먹고있습니다 그런데도 구토도 나오고 속쓰림도 있고 속이 안좋아요 역류성식도염 약도 먹고 있구요 따로 역류성식도염에좋은음식 먹어보려구요...

    no1icon 0
    2025-09-03 19:57:06
    자주 속이 쓰린 편이에요 ㅠ 음식도 가려먹는 편인데, 속 쓰림에 좋은 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷