카테고리 - 여행, 생활

요새 자꾸 고관절이 아픈데 고관절 통증 원인 뭔가요? 통증 있을 때 하면 좋은 스트레칭도 알려주세요.

답변일
2025-12-09
조회수
2,574회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절 통증 원인은 다양한데요

▶ 노화, 퇴행성 관절염
▶ 바닥이나 의자에 오래 앉아 있는 습관
▶ 나쁜 자세습관
▶ 움직임이 심한 무리한 스포츠운동
▶ 미끄러져 넘어지는 경우
▶ 운동으로 인한 부상
▶ 과음, 흡연
▶ 비만, 과체중
▶ 다리를꼬거나, 짝다리 짚기
▶ 출산

원인에 따라서 적절한 치료가 필요합니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 아래 영상 참고해주세요
(고관절에 좋은 스트레칭)
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    지인들과 제주 핀크스 가려고 하는데 라운딩 후기 좀 자세하게 알려주세요^^

    no1icon 17

    친구랑 일본여행가려고 하는데 일본 여행지 갈만한곳 알려주세요~

    no1icon 17

    눈주름 때문에 나이가 더 들어보여서 눈밑 보톡스 맞을까 고민중인데.. 효과가 좋은가요?

    no1icon 17

    다이옥신 줄이는 방법 뭐가 있을까요? 발암물질이라 걱정되네요ㅠㅠ

    no1icon 17

    셀프정비소 이용해보신 분들 후기 부탁드려요! 셀프정비소에서 엔진오일 직접 갈아볼까 생각중인데 어떤가요?

    no1icon 17

    상조보험 가입하려고 하는데 뭐가 좋을지 모르겠네요ㅠㅠ 상조보험 비교하는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    아삭하고 시원한 무채김치 만들어 보려고요 ㅎ 무채김치 맛있게 만드는 레시피 추천해주세요~

    no1icon 17

    맛있는 부라타 치즈를 샀는데, 이거 어떻게 먹어야 맛있을까요? 부라타 치즈 먹는 법 알려주세요!

    no1icon 17

    괌 관광청 통해서 여행 계획 세우려고 하는데요! 가이드북 좀 받아보고 싶은데, 어떻게 받을 수 있나요?

    no1icon 17

    집에서 계란을 많이 먹다보니 계란판이 정말 많이 나옵니다. 계란판 버리지 않고 재활용해서 사용하고 싶은데, 계란판 어떻게 사용하면 좋은지 알려주세요.

    no1icon 17

    엄마 집 갔다가 냉동 절단 꽃게 한 박스 받아왔어요 ㅋㅋ 이거 요리해먹어야하는데, 냉동 절단 꽃게 맛있게 요리해먹는 방법 추천해주세요!

    no1icon 17

    러시아 블라디보스톡 여행 계획 중에 있습니다~ 블라디보스톡 가면 꼭 들러봐야하는 곳들 추천해주세요~

    no1icon 17

    저 나우푸드 비오틴 한 번 먹어보려고요! 이거 올바르게 복용하는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    고군산군도 민박 어디가 뷰 가장 예쁘고 깔끔한가요? 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    이번에 핀란드 여행 핀란드 여행 코스 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    제주는 처음입니다! 제주 서우봉 여행코스로 주변에 가볼만한 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 17

    충남 홍성 당일치기 여행 다녀오려고요 충남 홍성 가볼만한 곳 어디가 유명한가요?

    no1icon 17

    폐가구스티커 인터넷으로 발급받을수있다고 하는데 어떻게 하는건가요?

    no1icon 17

    산부인과 다녀야되는데 장유 산부인과 괜찮나요??

    no1icon 17

    중국 청두 가려고 하는데 청두 여행지 추천해주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    도대체 골반/고관절 통증 원인이 뭐죠 ... 아니면 고관절이나 골반에 염증이 생긴건가요?? 아니면 천장관절증후군이 더 심해진건가요?? 원인을 모르니 너무 답답합니다 .. 한가지 확실한건 신경주사 맞고 골반/고관절 힘빠짐 및 통증이 생긴겁니다... #신경외과 #정형외과 #재활의학과 #마취통증 #한의원 #고관절 #골반 고관절통증 힘들어요 고관절통증 때문에 고관절에 도움되는 스트레칭이나 운동 이런거 많이 해봤는데 그래도 여전히 고관절통증이 반복되고 있습니다. 어떻게 해야 고관절통증 없앨 수 있나요?ㅠㅠ 고관절통증원인 청주사는 주부 / 고관절 통증 어떻게 치료하나요? 안녕하세요 청주사는 50대 주부입니다 얼마전부터 걸을때 엉덩이쪽과 고관절쪽에 통증이 나타나는데요.. 정형외과나 신경외과에 가서 치료를 받으려고하는데 청주에서 고관절 잘보는병원이 어디있는지 몰라서요.. 고관절이 아플때는 어떤치료를 받는게 좋을까요..? 혹시 운동방법도 있을지... 발목, 고관절 통증 원인이 무엇인가요? 현재 신경외과 수두증 앓고있어요 고관절통증원인 고관절 통증 안녕하세요 고관절 통증 질문드리는데요 운동을 안하다가 운동을 하고나서 그 다음날부터 왼쪽 고관절이 아픕니다 무리하게 한것도 아니고 하복부 운동을 잠깐했는데 아프네요 걸어다닐때도 가끔 아프고 안아프다가 아프다가 반복하고 세수할때 상체를 숙이면 통증이 강해집니다..

    no1icon 0
    2025-12-09 16:00:41
    요새 자꾸 고관절이 아픈데 고관절 통증 원인 뭔가요? 통증 있을 때 하면 좋은 스트레칭도 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷