카테고리 - 여행, 생활

주변에서 비타민D 꼭 챙겨먹으라고 하는데 비타민D효능 좀 알려주세요!!

답변일
2024-11-14
조회수
858회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민d는 칼슘과 인의 흡수 및 작용으로 골밀도에도 영향을 끼치며 이후 골다공증에 걸릴확률도 낮춰줍니다.
면역력을 높이는 역할도 하며 우울감을 감소시켜주고 세포성장을 조절하여 암도 예방할 수 있습니다.

비타민d 챙겨드신다면 성인기준 한국 일일 권장량은 400IU , 미국 일일 권장량은 800IU 이고 ,
비타민D 상한 섭취량은 4000IU 입니다.(IU는 국제단위 international unit)

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    센스있는 혼인 서약서 만들고 싶은데 어떻게 쓰는 게 좋을지 문구 좀 추천해주세요!

    no1icon 16

    공작선인장 키우고 있는데 죽은 거 같진 않은데 꽃이 안핍니다 키우는 방법이 따로 있는지 궁금합니다

    no1icon 16

    추억의 팝송 베스트 몇 곡만 추천 부탁드려요 예전엔 팝송도 많이 알았는데 제목이 기억이 안나네요 ㅎ

    no1icon 16

    까사니냄비 사려고 하는데 인덕션용도 가스렌지에 사용해도 되는지 궁금합니다

    no1icon 16

    바디네이처 왁스 스트립 사용해서 왁싱을 하려는데 어떻게 사용하는건지 팁 좀 알려주세요

    no1icon 16

    강아지외부기생충약 구매하려고 하는데 어떤 제품을 사야하는지 그리고 언제 복용해야 하는지 알려주세요

    no1icon 16

    식물 뭘 키울까 알아보다가 인삼 벤자민이 괜찮아 보여서 키우려는데 난이도 어떤지 궁금합니다.

    no1icon 16

    채소를 키워보려고 하는데 간단하게 새싹보리키우기 하려고 합니다 어떻게 하는건지 공유좀 부탁드립니다.

    no1icon 16

    스카프빕 얼마 쓰지 않을 거 같아서 구매 안하고 만들어 쓰려는데 어떻게 만드는 건가요?

    no1icon 16

    초음파 치료기 구매하려고 하는데 부작용은 없을지 궁금해서 질문 올립니다

    no1icon 16

    배변훈련 팬티 다들 어떤 거 쓰시는지 궁금합니다 아기 피부가 예민한 거 같아서 고민이네요

    no1icon 16

    제주 가파도 배 시간 예약해야 하는데 배 시간표 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 16

    너무 귀여운 수박 떡바 한 번 만들어 보려고요 ㅋ 수박 떡바 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    오랜만에 보쌈 만들어 먹으려고요 ㅋ 보쌈 새우젓 양념장도 직접 만들어보려고 하는데, 양념장 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    친구들이랑 발리 여행 다녀오려고 합니다 ㅎ 발리 비자 발급 받는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    데님 청바지 하나 구매했는데, 이염이 생각보다 심한 것 같더라고요... 이거 잘못하면 다른 빨래 이염될 것 같은데, 청바지 이염 방지 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    프랑스 여행 가기 전에 숙소 먼저 예약하려고 하는데요~ 프랑스 니스 호텔 깨끗하고 가성비 좋은 곳 추천해주세요^^

    no1icon 16

    이번에 여행으로 일본여행을 가려고 준비중입니다 일본입국 절차가 까다로운지 알려주세요

    no1icon 16

    자카르타 여행을 가려는데 꼭 가봐야하는 곳 추천 부탁드리겠습니다!

    no1icon 16

    공기정화식물이라고 필로덴드론 있다해서 키워보려는데 난이도 어떤지 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    임산부 비타민D 효능 알려 주세요 지금 와이프가 임신을 해서 엽산과 철분제는 이미 먹고 있는 상태인데 여기서 비타민D도 같이 먹어야 한다고 하는데 임산부 비타민D효능 어떻게 되는지 답변 부탁드립니다. 비타민D 효능 어느정도 먹어야 되나요? 비타민D 효능 알고 먹어보려 하는데요! 어느정도 먹어야 효능이 되는지 해서요! 얼마나 먹고, 얼마나 효능이 나오는지 비타민D효능 권장 섭취량 알려주셨음 합니다! 비타민D효능 비타민D주사 아무런 효능도 없나요?? 아기비타민D 효능 궁금! 제가 아기를 낳고 난 후에 친구가 선물로 비타민과 유산균이 같이 들어있는 트루락 베베라는 제품을 선물해주겠다고 했는데 이거 먹이면 아기 면역력이나 변비에 도움이 정말 될까요? 비타민과 유산균이 같이 있어요. 괜찮은 제품인지 확인 해주세요~ 비타민D효능 비타민D주사 맞아보신분들 어떠한 효능들이 있으셨나요??

    no1icon 0
    2024-11-14 16:59:51
    주변에서 비타민D 꼭 챙겨먹으라고 하는데 비타민D효능 좀 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷