카테고리 - 여행, 생활

며칠 전에 발목을 삐면서 발목염좌 증상이 있는 것 같은데 치료 방법 알려주세요.

답변일
2026-03-08
조회수
1,500회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

인대가 파열되지 않고 늘어난 수준에 그치는 1도 염좌라면 충분한 휴식과 얼음찜질을 통해 자연 치유를 기대해볼 수 있습니다.

2도 염좌는 발목 인대가 부분적으로 파열돼 있는 상태인데요,
보조기를 착용하거나 약물 치료와 주사 치료 같은 보존적 치료로 회복이 가능합니다.

발목염좌가 의심된다면 병원 진료 받아보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가슴이랑 팔 근육 키우려면 팔굽혀펴기 하라던데 진짜 효과 있나요? 팔굽혀펴기 효과 알려주세요.

    no1icon 16

    안면비대칭이 너무 심해서 경락 받아보려고 하는데 열굴 경락 비용이 대략 얼마인가요?

    no1icon 16

    다이어트 중이라 브로콜리 두부무침 해 먹으려고 하는데 만드는 방법 알려주세요^^

    no1icon 16

    요즘 살이 너무 쪄서 다이어트할려고 하는데 통밀식빵 먹어도 될까요?

    no1icon 16

    몸보신용으로 토종 닭백숙 해 먹으려고 하는데 레시피 알려주세요^^

    no1icon 16

    시아버님 칠순잔치 하려고 하는데 대략적인 비용 얼마나 들어가는지 알려주세요.

    no1icon 16

    멍게가 가장 맛있는 멍게 제철 언제인지 알려주세요!!

    no1icon 16

    아이들 간식으로 전 좀 만들려고 하는데 맛있는 겉바속촉 오징어부추전 황금 레시피 공유해주세요.

    no1icon 16

    마이신 처방 받아야 구매할 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 16

    요즘 입맛이 없어서 오이볶음 만들어 먹으려고 하는데 레시피 공유 좀 해주세용~

    no1icon 16

    남자친구랑 속초 여행가는데 속초마리나베이 저렴하게 할인 받고 예약할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 16

    와이프가 된장찌개를 너무 못 끓이는데 고깃집 된장찌개 황금 레스피 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    평소 자세가 너무 안 좋아서 자세 교정 하려고 하는데 효과 좋은 운동이나 교정 밴드 추천해주세요.

    no1icon 16

    요즘 제가 멍게에 흠뻑 빠졌는데 집에서 해먹을 수 있는 멍게요리 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    닭구이 해먹으려고 하는데, 맛있고 간편하게 해먹을만한 닭구이 레시피 추천해주세요!

    no1icon 16

    큰 맘 먹고 운동 시작해보려고 하는데, 어떤 운동을 하는게 좋을지 모르겠어요! 여자 운동 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    매일 쉽게 할 수 있는 남자 복근 운동 알려주세요!

    no1icon 16

    여행 준비중인데 조금이라도 더 저렴한 항공권 구매하고 싶어요! 항공권 가격 비교 사이트 괜찮은 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    부산 여행객들 많이 가는 송도 유원지 맛집 추천해주세요!

    no1icon 16

    LDL 콜레스테롤 수치가 높아서 좀 낮출 필요가 있다고 하는데, 콜레스테롤 낮추는데 도움되는 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 염좌 통증 발목 염좌때매 병원가서 그냥 인대 파열은 아니고 인대 늘어나고 피멍이 있다고 해서 3주 쉬었고 재활로 밴드운동이랑 밸런스 운동을 하는데 통증이 안사라지길래 3일정도 그냥 푹 쉬었는데 통증이 전 보단 더 생긴거 같아요. 이게 맞나요? 왜 더 생기는 거죠. 운동선수라서 빨리 운동 시작 해야... 발목 염좌 몇도인가요 어제 발목을 접질렀는데 엄청 붓고 똑바로 서있는것도 아프고 제대로 걸을려하면 발목에서 뚝뚝 소리가 나요 염좌몇도일까요? 제가 일 특성상 8시간동안 서있어야하는데 일해도 괜찮을까요? 발목염좌 발목 염좌 아무래도 발목을 삐끗했는데 발목 염좌인가봐요 멍 생겼는데 아직도 안 사라지네요? 붓기도 좀 있는 것 같고... 이정도면 발목 염좌 심한걸까요? 혹시 인대가 찢어진건 아닐런지ㅠ 발목 염좌 어떻게 해야 되는 걸까요? 발목 염좌 통증 이 정도면 괜찮죠? 발목 염좌때문에 한동안 집에 있는 찍찍이 보호대? 그거 해줬거든요. 그러고 오늘 오후 좀 늦게 약속이 있어서 나갈건데 집에서 걸어보니깐 발목 염좌 부위가 많이 아프진 않아요 걸을 때 살짝 욱씬거림? 이 정도면 보호대 안해줘도 발목 염좌 괜찮겠죠? 걷는 건 큰 문제없습니다. 발목염좌 발목 염좌 회복기간 안녕하세요 제가 월요일 경에 발목 염좌 진단을 받았습니다 ㅠㅠ 그래서 물리치료 받고 약 먹고 얼음찜질에 테이핑까지 했는데도 통증이 지속되고있네요....ㅠㅠㅠ 보통 3~4일정도면 잘 걸을 수 있을 정도로 괜찮아졌는데 지금은 아무리 해도 낫질 않아여.... 의사선생님께서 반깁스를 하라고...

    no1icon 0
    2026-03-08 21:06:02
    며칠 전에 발목을 삐면서 발목염좌 증상이 있는 것 같은데 치료 방법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷