카테고리 - 여행, 생활

생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요!

답변일
2025-12-06
조회수
2,069회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

로 생리통은 자궁내막에서 ‘프로스타글란딘’이라고 하는
물질이 과다하게 생성되면서 발생합니다.
자궁수축이 불규칙하게 또는 과다하게 일어나면서
자궁 허혈상태가 유도되어 통증이 발생하는 것입니다.

통증이 심할 때 대처법은

1. 아랫배를 따뜻하게 찜질해 줍니다. 반신욕도 괜찮습니다.

2. 차가운 음식, 기온이 낮은 환경과 습한 장소를 피합니다.

3. 조이는 옷을 피하고 편안한 옷을 입습니다.

4. 운동을 하고 규칙적인 식습관을 가집니다. 충분한 수면을 취합니다.

5. 생리기간 중 성관계를 피합니다. 정기적인 성관계를 합니다.

6. 적정체중을 유지합니다.

7. 연 1회 정기검진을 받습니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남친이랑 남해 여행가기로 했는데 남해 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    경락 받아보고 싶은데 경락 평균 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    괌PIC 리조트 예약하려고 하는데 저렴하게 예약 가능한 사이트 알려주세요.

    no1icon 15

    부모님 곧 환갑이신데 환갑선물 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    친구랑 대구 여행 가는데 대구여행 가기 좋은 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    배추전 해먹으려고 하는데 맛있는 배추전 레시피 알려주세요.

    no1icon 15

    다이어트하는데 빵 먹고싶어서 다이어트빵 사보려고 하는데 다이어트빵 추천해주세요.

    no1icon 15

    잇몸 내려앉음 있는데 영양제 먹어보라고 하더라구요 잇몸내려앉음에 좋은 잇몸영양제 추천해주세요!

    no1icon 15

    남친이랑 4월 제주도 여행 가기로 했는데 4월에 여행하기 좋은곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    배우가 되고 싶은데 배우 되는법 알려주세요!

    no1icon 15

    이번에 친구랑 제주도 여행 가기로 했는데 제주 4월 여행 하기 좋은곳 추천해주세요.

    no1icon 15

    기력회복에 비타민 b가 가장 효과적이라는데 비타민b 효능 좋고 인지도 높은걸로 구매하는데 알려주세요.

    no1icon 15

    가성비좋고 후기많은 홈파티 음식 배달 인터넷으로 주문하는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    친구들이랑 삼척 여행 가기로 했는데 삼척 여행 할만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    플라보노이드 성분 들어있는거 먹어보려고 하는데 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    영양제 먹는게 여러개인데 영양제 먹는 순서 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    잔기침 멈추는 방법과 잔기침에 좋은 차 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    자소서 쓰는 중인데 글자수계산기 사용할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 15

    저희 가족이 다 케밥을 너무 좋아하는데 집에서 케밥 만들어 먹는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    전기차 고민중인데 충전비용이 다 다르더라구요? 전기차 충전 할 때 요금절약 꿀팁 부탁드려요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    생리통심할때 나을 수 있는 방법 부탁드려요. (서초 20대초반/여 생리통) ... 학교를 가더라도 허리를 수그린 채로 끙끙거리고 있는 게 일상이고요.. 나중에 나이가 들면 생리통이 줄어들 수 있다고 하던데 아직 20대 초반인데 언제까지 이렇게 버티고 있어야 할지 너무 힘들어요. 생리통 심할 때 나을 수 있는 좋은 방법은 없을까요? 있다면 공유 꼭 좀 부탁드려 볼게요.. 생리통 심할 때 의심해야 할 질환 있을까요? (은평 20대후반/여 생리통 심할 때) 요즘 주기가 너무 불규칙적이기도 하고, 생리통 심할 때가 잦아졌어요.. 직장 업무나 하루 일정을 소화하는데 너무 힘이 듭니다. 일단 약 먹으면서 시간이 지나면 나아지겠지라고 생각하고 있었는데, 어젯밤부터 문득 질환에 걸린 게 아닌가 걱정이 들더라고요.. 혹시 의심되는 여성 질환이 있다면... 생리통심할때 생리통 심할 때 올나펜 먹어도 되나요? 허리아플 때 산 진통소염제인데 생리통 심할 때도 먹어도 되나요? 올나펜 말고는 집에 있는약이 아세트아미노펜뿐인데 해열진통제도 생리통에 효과있나요? 생리통 심할 때 극복할 수 있는 방법 있나요? (파주 20대중반/여 생리가 심할 때) ... 그날이 되면 아무것도 못하고 누워만 있어야 하는 것도 답답하고, 이럴 때마다 생리를 아예 안하고 싶다는 생각까지 듭니다. 생리통 약을 먹곤 있는데 내성이 생긴 건지 이제는 별로 효과가 없는 것 같기도 해서요. 생리통 심할 때 극복할 수 있는 다른 방법이 또 있을까요? 답변 부탁드립니다! 생리통심할때 생리통 심할 때 어떻게해야 나아질까요? (오산 30대초반/여 생리통) 안녕하세요~ 매달 생리통으로 고생중인 사람입니다. 생리통이 너무 심해서 한의치료 받아보려고 하는데 어떤 치료법들이 있는지, 또 효과는 어떤지 궁금합니다..

    no1icon 0
    2025-12-06 17:22:28
    생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷