카테고리 - 여행, 생활

브로콜리 정말 좋아해서 자주 먹는데 효능 알고 먹으면 더 좋을 것 같아요 브로콜리 효능 좀 알려주세요

답변일
2025-12-06
조회수
2,521회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

브로콜리는 다양한 항산화제와 글루코시놀레이트를 함유하고 있는데 이들은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.

특히나 브로콜리 같은 십자화과(배추과) 채소에 들어있는 글루코시놀레이트는 항염 및 항암 작용을 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    쉬는 날 가족들 일본식 카레 해주려고 해요~ 일본식 카레 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    남편 도시락 유부초밥 싸주려고 하는데, 유부초밥 토핑 좀 특별하게 올려보고싶어서요! 토핑 추천 부탁드립니다~

    no1icon 14

    맛있는 후랑크 소세지 잔뜩 사다놨는데, 어떻게 요리해먹는게 좋을까요~? 후랑크 소세지 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 14

    목련꽃차 몸에 좋으니까 우려먹으라고 친구가 목련꽃잎 선물해줬어요! 목련이 어디에 좋은건지 목련꽃차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    손가락이 아파서 손가락 테이핑 해보려고요..! 손가락 테이핑 하는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    페타치즈 한 번 사봤어요! 집에서 요리 해먹어보려고 하는데, 페타치즈 요리 레시피 추천 해주세요!

    no1icon 14

    할머니가 무주 천마 몸에 좋다고 얘기하시던데, 저는 처음 들어보거든요..? 무주 천마 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    베란다 가드닝 해보려고 합니다. 처음 해보는거라 키우기 쉽다는 옥매화 키워보려고 하는데, 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    엘지 고객센터 대표번호 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    친구가 난소기형종으로 수술 받았는데요.. 큰 증상이 없어서 잘 몰랐다더라고요.. 초기에 발견하고 치료하는게 좋다던데, 난소기형종 증상 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 14

    다육이 취설송 키워보려고 하는데요! 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    크록스 때가 많이 타서 세탁하려고 하는데, 크록스 세탁 깨끗하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    초기 이유식 쌀가루 사봤는데, 어떻게 먹이는게 좋은가요? 초기 이유식 쌀가루 요리 추천해주세요!

    no1icon 14

    유방 상피내암 초기 진단을 받았는데 관리를 어떻게 하면 좋을지 막막하네요.. 조언 좀 부탁드려요!

    no1icon 14

    가족들이랑 워커힐 비스타 예약해서 가려고 합니다 저렴하게 할인받고 예약 할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    턱 괴는 습관 때문에 턱관절 통증이 생겼어요 ㅠ 턱관절 통증 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    골수염 진단을 받고 수술을 해야 하는 상황인데 수술후 회복기간이 얼마 정도 걸릴까요?

    no1icon 14

    가족들이랑 벌천포 해수욕장 놀러가려고 하는데 주변에 가볼만한 맛집 있나요? 추천 부탁드립니다.

    no1icon 14

    사실혼관계 증명서 어떻게 떼나요? 결혼하고 1년 지나면 혼인신고 하기로 해서 아직 혼인신고를 안 했는데 사실혼관계 증명이 필요하다고 하네요^^

    no1icon 14

    대추나무 묘목 심어보려고요 ㅎ 묘목 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    브로콜리 양배추즙 효능 어때요? 제가 소화기관이 약해서 한번 먹어볼까 하는데 괜찮을까요? 양배추만 있는 즙을 먹을까 하는데 브로콜리가 같이 첨가되있는게 더 좋은가 해서요.... 혹시 양배추즙 믿고 먹을 수 있는 곳 아시는 분 추천 좀 부탁드려요!! 브로콜리 효능이 좋다던데, 분말로 먹는건 어때요? tv보니깐 브로콜리 효능이 좋다던데, 브로콜리를 싫어해가지고ㅠㅠ 분말로 먹는것도 괜찮나요? 찾아보니 이것저것 제품이 많던데, 어떤거 골라야 브로콜리 효능이 좋을지 모르겠어요ㅠㅠ 제품 추천 부탁드려요! 브로콜리효능 브로콜리효능에 대해 알고싶어요! 제가 하도 면역력이 약해서 잔병치레가 많거든요 하루가 멀다하고 감기도 쉽게 걸리고 환절기마다 고생입니다ㅠㅠ 얼마전에 지인께서 브로콜리효능이 좋다면서, 꾸준히 먹으면 면역력이 높아진다고 하더라구요. 어디 TV프로그램에서 브로콜리효능으로 나왔다고 하시던데.. 확실한 정보인지 잘... 브로콜리 효능 ... 저번에 헌혈했는대 핏줄이많이수축?해졋다고그래서요 혈액순환잘되는음식찾아보니까 브로콜리가 잇더군요 브로콜리를 먹으면 혈액순환에 도움이 되나요? 아그리고,혈액순환이잘안되면다크서클도잘생기고피부도남들에비해까마나요? 브로콜리효능 브로콜리 효능에서... 브로콜리 효능에 보니까 비타민 U랑 설로라페인(?)이라는 성분이 똑같이 위궤양을 예방한다고 써있는데 둘이 뭐가 다른가오? 자세한 설명 부탁드릴께요~

    no1icon 0
    2025-12-06 08:40:46
    브로콜리 정말 좋아해서 자주 먹는데 효능 알고 먹으면 더 좋을 것 같아요 브로콜리 효능 좀 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷