카테고리 - 여행, 생활

골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요.

답변일
2024-11-16
조회수
2,892회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1)손가락을 많이 사용한 날은 손목과 손가락을 이용한 스트레칭을 실시해 주는 게 좋습니다.
방법은 아주 간단합니다
주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해주시면 됩니다

2)따뜻한 물에 손을 담구는 것도 좋은 방법입니다
체온보다 조금 높은 온도의 온수는 혈액순환을 도와서 지친 관절과 근육을 풀어줍니다.

3)핸드크림을 이용한 마사지를 해줍니다
손 전체에 핸드크림을 얇게 펴서 발라주고 주물러 주시면 됩니다

무엇보다 중요한 것은 손을 과도하게 사용하지 않고 쉬어주는 것입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 자꾸 위가 아파요 왜그럴까요..? 위에 좋은 영양제나 음식들도 추천해주세요.

    no1icon 17

    건강한 간식 먹으려고 노력중이에요 ㅎ 약식 만들어볼까 하는데, 집에서 쉽게 약식 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    계절 바뀌면서 옷 정리 하려고하는데, 옷 정리 깔끔하게 하는 방법 좀 알려주세요..!!!

    no1icon 17

    어느 날부터 갑자기 몸에 붉은 반점이 생겼어요 ㅠ 이거 왜이럴까요 ㅠ 몸에 붉은 반점 생기는 원인 좀 알려주세요..!

    no1icon 17

    아이들이랑 부여 여행가서 열기구 타보려고 해요~ 열기구 체험 가격 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    레몬물 마시면 좋다고 해서 만들어보려고 해요~ 레몬물 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    닭고기 요리 한 번 해볼까 해서 마트간 김에 닭안심 사왔어요~ 쉽게 할 수 있는 맛있는 닭안심 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 17

    냉채족발 집에서 만들어 먹을 수 있나요?? 레시피 알려주세요!

    no1icon 17

    콩비지찌개 만드려고 하는데 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 17

    묵밥만들기 황금 레시피로 알려주세요!

    no1icon 17

    취리히 공항까지 가는 기차 시간표 볼 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 17

    스팸볶음밥 맛있게 만드는 방법 알려주세요!!

    no1icon 17

    돈까스김치나베 집에서 만들어 먹어 보고 싶은데 꿀맛 레시피 알려주세요!

    no1icon 17

    제주도애월로 여행가는데 아직 숙소를 못정했네요ㅠ 깔끔하면서 괜찮은 제주애월숙소 추천해주세요

    no1icon 17

    코다리찜 집에서 해먹으려고하는데 레시피 알려주세요

    no1icon 17

    집에서 맛있게 차돌박이된장찌개 먹으려고 하는데 레시피 알려주세요

    no1icon 17

    목감기가 도무지 나아지지가 않네요ㅠㅠ 목감기 빨리 나아지는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    화장실에 있는 시간이 점점 늘어나서 변비 관리하려고해요ㅠㅠ 변비에좋은 음식 추천해주세요

    no1icon 17

    일양로지스 배송 조회 어디서 할수 있나요?

    no1icon 17

    집에 고등어 선물 많이 받아서 남는걸로 김치찜하려고 하는데 고등어김치찜레시피 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    골프 손가락 통증 소리도 나요 골프 손가락 통증이 있어요. 손가락을 움직일 때 묵직하게 딱딱하는 소리가 계속 나기도 하고 손바닥을 누르면 통증도 있습니다. 골프 손가락 통증이라고 검색하니깐 많은 질환이 떠서 원인을 모르겠어요. 일단은 골프는 쉬고 있긴 한데.... 골프 손가락 통증 언제쯤 좋아질까요? 골프 손가락물집 골프 입문자 입니다 손에 물집이 사진의 빨간원 위치에 생기려하는데요 다른곳보다 중지 첫째마디 물집이 다른곳 보다 좀 많이 생겨서 통증이 있는데 그립이 잘못된걸까요? 골프손가락통증 골프치면 손가락 두꺼워지나요 골프 막 시작한 골린이입니다 ㅎㅎ 골프치면 손가락 휘거나 두꺼워지나요? ㅠㅠ 골프 2달차 오른쪽 약지랑 소지 통증이 있어요 왼손은 멀쩡하고 다른데도 괜찮은데 오른손 4번쨰 5번째 손가락들만 그래요... 통증이 있는지는 약 1주일정도 되었고 첫 3일은 정말 심하게 불편했는데 지금은 많이 좋아지기는 했습니다만 자고 일어나거나 마우스를 오래잡고 있으면 굳어지는것... 골프손가락통증 골프 손가락 통증 치료 골프 연습 후 왼손 넷째,셋째,새끼손가락이 아픕니다. 처음엔 새끼 손가락이 아팠는데 지금은 넷째 셋째 손가락이 아픕니다. 손가락이 구부려지기가 어렵고 주먹을 쥐기 어렵습니다. 물건을 잡는데도 힘이 들어가지가 않습니다. 파라핀 치료가 도움이 되는지 궁금합니다. 병원에서 물리치료 받고...

    no1icon 0
    2024-11-16 05:33:41
    골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷