카테고리 - 여행, 생활
요즘 빈혈 때문에 고생 중인데 빈혈에 좋은 음식 뭐가 있는지 좀 알려주세요ㅠㅠ
좋아요- 답변일
- 2024-11-21
- 조회수
- 1,096회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
빈혈에 좋은 음식 알려드릴게요.
1. ‘철과 단백질’이 풍부한 음식 : 소고기
2. ‘엽산’이 풍부한 음식 : 시금치, 간, 살코기, 연어, 달걀, 말린 두류, 땅콩, 견과류, 시금치, 녹색 채소류
3. ‘비타민 B12’가 풍부한 음식 : 육류와 해조류, 간, 굴, 난황, 우유, 유제품, 어육류, 정어리
4. ‘비타민 C’가 풍부한 음식 : 키위, 딸기, 수박, 살구, 망고, 양배추, 토마토
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
빈혈에 좋은 음식 알려드릴게요.
1. ‘철과 단백질’이 풍부한 음식 : 소고기
2. ‘엽산’이 풍부한 음식 : 시금치, 간, 살코기, 연어, 달걀, 말린 두류, 땅콩, 견과류, 시금치, 녹색 채소류
3. ‘비타민 B12’가 풍부한 음식 : 육류와 해조류, 간, 굴, 난황, 우유, 유제품, 어육류, 정어리
4. ‘비타민 C’가 풍부한 음식 : 키위, 딸기, 수박, 살구, 망고, 양배추, 토마토
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
교촌치킨 소스 만드는 방법 알려주세요ㅎㅎ 교촌치킨 간장소스 너무 맛있어서 만들고 싶은데 레시피 좀 알려주세요~ |
20
|
20
|
|
20
|
|
병원에 자주 다녀서 병원비 할인 받을 수 있는 카드 발급하려고 해요~ 혜택 괜찮은 병원비 할인카드 추천해주세요^^ |
20
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
|
20
|
2024-11-21 21:11:01
요즘 빈혈 때문에 고생 중인데 빈혈에 좋은 음식 뭐가 있는지 좀 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15