카테고리 - 여행, 생활

샐러리 효능 알려주세요! 비타민이 풍부하다고하던데 어디에 좋은가요?

답변일
2026-11-02
조회수
4,297회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

샐러리에는 무기질, 칼슘,나트륨 등등 각종 영양소가 풍부합니다
체내에 쌓인 일산화탄소를 배출 시켜주는 효능이 있어서 편두통이 심하신분들에게도 좋다고합니다.
셀러리는 비타민이 풍부하여 몸의 노화를 촉진시키는 활성산소를 몸밖으로 배출해주어 노화방지에 효과적이며
멜라토닌 성분이 많아 심신안정이나 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
또한, 다이어트에도 좋은 음식인데요
샐러리 칼로리가 약 100g당 12칼로리 밖에 되지않아 저열량 식품이라고 하니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    연꽃차 좋다고 들었는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 연꽃차 효능 알려주세요!

    no1icon 18

    완전 악필이라 제가 글씨 쓰면 아무도 못 알아보더라고요.... 글씨체 교정이 좀 시급한 상황인데, 글씨체 교정 제대로 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    달래장 만들어보려고 하는데 달래장 만드는 법 알려주세요

    no1icon 18

    소포 보내려고 하는데, 소포 보내는데에는 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 18

    폐경 초기증상 온 것 같습니다 여자 폐경 나이 평균적으로 언제인가요?

    no1icon 18

    병아리 키워보려고 합니다! 병아리 키우기 전에 준비해야하는 것 알려주세요!

    no1icon 18

    돌출입인데 돌출입 교정하면 기간 얼마나 하나요?

    no1icon 18

    오랜만에 가족들이랑 다 같이 여행 가기로 했어요 와이프가 경남 쪽으로 가보고 싶다는데 경남 갈만한곳 추천해주세요!!

    no1icon 18

    마곡 서울식물원 입장료 할인 정보 알려주세요! 아이들이랑 놀러갈거예요~

    no1icon 18

    저희 아이가 요즘 드라마보더니 가채 해보고 싶다는데 어떻게 하는 건가요?

    no1icon 18

    감각적인 4월 전시회 추천해주세요

    no1icon 18

    지인들과 함께 영흥도 현대배낚시 가려고 합니다. 예약문의는 어디서 할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 18

    충치 치료 받아야되는데 충치 치료하는데 비용 보통 얼마정도 드나요?

    no1icon 18

    변색 없이 깐마늘 오래 보관하고 싶습니다 깐마늘 보관법 알려주세요!

    no1icon 18

    소고기 채끝 부위를 진짜 좋아하거든요 ㅎ 마트에서 채끝살 싱싱해 보여서 샀는데, 채끝 맛있게 구워 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    냉동 참치 해동 해서 먹으려고 하는데, 올바르게 해동 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    집에서 직접 된장 만들어보려고요. 실패 없이 된장 만들기 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    로즈힙이 건강에 좋다는데 효능으로 어떤게 있는지 궁금합니다.

    no1icon 18

    이유식으로 오트밀죽 만들어보려고 합니다 오트밀죽 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    요즘 자꾸 위가 아파요 왜그럴까요..? 위에 좋은 영양제나 음식들도 추천해주세요.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    샐러리효능 샐러리의 효능에 대해 알고싶습니다. 술먹을때 안주로 샐러리를 많이 먹으면 안좋은건가요? 그리고 샐러리를 마요네즈에 찍어서 먹으면 효능이 떨어진다거나 뭐 살이 찐다거나 이런거에 대해 알고싶습니다. 샐러리에 대해 자세히 알고싶습니다. 샐러리 효능 알고 싶어요 샐러리가 건강에좋다는데 샐러리 효능 알고싶어요 샐러리효능 고혈압 예방 채소 ... 높은편이라 샐러리랑 케일 사과 요구르트 갈아서 아침마다 드리는데 검색해보니 샐러리랑 케일이 고혈압에 좋다는 말도 있고 다른 채소에 비해 나트륨 수치가 높아 안 좋다는 말도 있는데 어떤 게 맞는 소리일까요? 샐러리 효능이 독소배출등 고혈압에 좋은 효능이 많던데 드시면 안 되는건가요? 콜레스테롤 낮추는 음식 혈당관리가능한 ? 추천... 콜레스테롤 수치가 높다고해서요 조심하는게 좋다고하더라구요 고지혈증영양제도 구입해서 먹고있고 그러는데 그냥그래서 따로 콜레스테롤 낮추는 음식 혈당관리가능한걸로 먹어보려구요 당뇨도 조금 있고 그래서요 음식조절도 해야되고 콜레스테롤 수치도 높습니다 저 몸관리 어떻게 하면... 샐러리효능 비트 효능 알려주세요 안녕하세요 제가 건강검진했는데 고혈압은100 140 이고 당뇨는 138 입니다 검색해보니 비트즙 먹으면 좋아진다고 하는데...? 효능이 좋은가요? 현재 금연중이고 술은 줄이고있습니다. 비트즙 먹으면 당뇨로 혈압에 도움이 되나요? 얼마나 먹은면 효능이 나타날까요?

    no1icon 0
    2026-11-02 20:59:31
    샐러리 효능 알려주세요! 비타민이 풍부하다고하던데 어디에 좋은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷