요즘 뱃살이 조금 늘어나서 당독소 다이어트 해보려고 합니다 어떤 방법으로 하면 되는지 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

요즘 뱃살이 조금 늘어나서 당독소 다이어트 해보려고 합니다 어떤 방법으로 하면 되는지 알려주세요

답변일: 2025-04-01

조회수: 1,143회

좋아요: 19회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당독소 다이어트는 당독소를 해독해 체질을 개선시켜 다이어트를 진행하는 방법인데요
체내 독소 배출을 통해 몸안의 세포 기능을 살려 면역력과 자생력을 길러 건강해짐과 동시에
다이어트가 되는 것이 당독소 다이어트의 핵심입니다.

-튀기고 굽고 볶지 말고 날것으로 먹어라
-커피 대신 차를 마셔라
-움직이고 또 움직여라
-식초를 마셔라
(당독소 생성을 억제하는 또 하나의 방법은 식초 같은 산을 넣는 것입니다. 포도당과 아미노산이 결합하는 반응을 산이 방해하기 때문입니다. 예를 들어 다 조리한 음식에 레몬즙 같은 산을 넣으면 당독소가 훨씬 덜 생깁니다.)
-탄수화물 간식을 끊어라
-한 달에 5일, 먹으면서 단식하라 (노폐물 배출)

참고해보시고 식단 운동 병행하셔서 건강하게 다이어트 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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