카테고리 - 여행, 생활

엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요.

답변일
2026-03-09
조회수
1,883회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

무릎에 좋은 음식으로는 칼슘이 풍부한 유제품,등푸른 생선등이 있고 콜라겐을 섭취하시는 것도 도움이 됩니다.
가장 중요한 것은 꾸준히 하체근력을 강화시켜주는게 좋으며 영양제는 글루코사민,msm,초록입홍합 등등이 있습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    마당에 산마늘 모종 심고 키워보려고 하는데, 모종 심는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    시원하게 두피마사지 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    어수리나물 저렴하길래 한 번 사봤는데, 맛있게 먹는 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    엄마가 대상포진으로 고생하신 적이 많아서 예방접종 생각중인데, 대상포진 예방접종 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 16

    예전부터 가보고싶었던 이집트 여행 다녀오려고 합니다~ 가면 꼭 들러봐야하는 곳들 추천해주세요!

    no1icon 16

    임플란트 하려고 하는데, 임플란트 기간 보통 얼마나 되는지 알려주세요!

    no1icon 16

    친구들이랑 가까운 천안 힐링여행 다녀오기로 했어요~ 숙소는 펜션 예약할건데, 분위기 좋고 감성있는 천안 펜션 추천해주세요!

    no1icon 16

    포르투갈 여행 다녀오려고 합니다 ㅎ 포르투갈 가면 꼭 들렀다와야 할 곳 추천해주세요~

    no1icon 16

    HPV 바이러스 검사받으러 가야하는데 비용이 대략 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    동생이 병원에 다녀왔는데 담낭제거 수술 받아야 된다고 하네요 수술 위험도가 많이 높은가요? 자세히 알려주세요.

    no1icon 16

    목 디스크가 다시 재발이 된 거 같아 CT 촬영해 보려고 합니다 대략적인 비용이 얼마 정도일까요?

    no1icon 16

    생리통 너무 심해서 생리기간만 오면 너무 힘들어요.. 생리통 완화에 좋은 음식이나 스트레칭 알려주세요.

    no1icon 16

    시장에서 취나물이 싸길래 잔뜩 사왔는데 볶음으로 만들어 먹으려고 해요 ~ 맛있는 취나물 볶음 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    오른쪽 귀통증 있습니다 가끔가다 두통도 같이 있는데 정확한 원인이 뭔가요?

    no1icon 16

    옷사려고 알아보고 있는데 엘부티크 쇼핑몰 괜찮아 보이더라고요 ~ 옷 재질 괜찮은가요?

    no1icon 16

    요즘따라 목에서 쉰소리가 자주나서 갑상선 결절 검사받아 보려고 합니다 초음파로 검사할때 비용이 대략 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    요즘따라 어지럼증 너무 심해서 걱정이에요 .. 한의원을 가보려고 하는데 치료 가능할까요?

    no1icon 16

    지인에게 선물받아서 금낭화 심었는데 되게 비실비실 거리네요.. 금낭화 어떻게 키우면 되는지 알려주세요!

    no1icon 16

    지인에게 집들이 선물로 행잉 플랜트 받았는데 오늘 보니까 약간 시름시름 한 거 같아요.. 어떻게 키우는지 알려주세요.

    no1icon 16

    집에만 있기 심심해서 웹툰이라도 볼까 합니다.. 무료 웹툰 사이트 공유해 주실 수 있나요?

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    무릎 염증 또 이러네요 ... 이번에도 무릎 염증 때문에 병원에서 약먹고 치료를 하는데요. 매번 반복되는 무릎 염증이니까 간혹 방치하게 되는 경우도 있어요. 그냥 움직이지 않으면 안 아프니까 잘 안 움직이게 되기도 하구요. 근데 살이 자꾸 쪄서 살이 찌면 안될 것 같아 무릎 염증 치료를 이번에는 제대로 하고 싶은데... 무릎염증 달리기 언제부터 가능할까요? 평소 운동부족인 상태로 과한 운동을 하여 무릎에 염증이 생겼는데요 (소방학교 교육중이라 제 의지대로 운동량 조절이 불가능 합니다..ㅠ) 2주일 정도 됐고 정형외과에서 염증진단 받고 약 처방 받았습니다. 처음엔 걸을 때도 아프더니 점점 호전 되는 느낌은 있는데요 오늘은 아침에 일어나서... 무릎염증 무릎 염증 질문 제가 이번에 무릎에 염증이 생겼는데 일반 평지 걷거나 오르막 오를땐 괜찮은데 계단 오를때랑 운동 좀 하다보면 아프거든요 지금 벨라제정45mg이거 먹고있는데 염증 치료 되는데 평균 얼마나 잡아야할까요? 운동 하고있는게 있는데 얼마나 쉬어야 할지 대충 계산 해야해서요 ㅠㅠ 무릎 염증이 계속 낫지 않아요. 몇달전부터 무릎 염증이 있었는데,낫지 않아요. 제가 살짝 뛰긴 하는데 그거 때문에 그런건가요.?! 그리고 집에서 재활치료를 어떻게 하는지 모르겠어요. 무릎염증 오른쪽 무릎통증이 있습니다. 한의원치료 도움되나요? (홍대 30대초반/남 무릎염증) 요즘 앉았다 일어날 때 오른쪽 무릎에서 소리가 나면서 잠깐의 통증이 느껴집니다. 체중이 그리 많이 나가는 편도 아니고 운동량이 적지도 않다고 생각하는데 무릎이 아파서... 어머니께서 무릎과 같은 관절에 고주파치료나 침치료가 도움이 된다고 한의원치료를 받아보시라고...

    no1icon 0
    2026-03-09 10:54:19
    엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요. : 궁금증 해결은 궁금하넷