카테고리 - 여행, 생활

손목아플때 치료법 알려주세요ㅠㅠ 운동하다가 살짝 삐끗했는데 통증이 살짝 있어요ㅠㅠ

답변일
2026-03-12
조회수
1,482회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가장 중요한 것은 안정과 휴식입니다. 초기라면, 관절에 통증이나
뻐근함이 있을 때 휴식을 취해 최대한 통증부위에 자극을 주지 않고 부기나
열감이 있는 경우에는 얼음찜질을 하면 호전될 수 있습니다. 평소 열감이 없을 때
온찜질을 통하여 혈액순환을 원활하게 하면 도움이 됩니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    사과 다이어트 요즘 핫하던데 사과 다이어트는 어떻게 하는건가요?

    no1icon 18

    신생아 여드름 걱정이네요 신생아 여드름에 효과적인 제품 좀 추천해주세요!

    no1icon 18

    실내에서 선인장 처음 키워봅니다 초보자도 할 수 있는 선인장 키우기 알려주세요!

    no1icon 18

    안검하수 너무 스트레스입니다 안검하수 수술 비용 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 18

    에그샐러드 샌드위치 만들어 먹고 싶습니다! 에그샐러드 샌드위치 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    흑미밥 좋아해서 흑미밥 만들려고 하는데 흑미밥 맛있게 비율 맞추는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    가족들이랑 경북 왜곡 여행가는데, 왜곡 가볼만한 곳 추천 해주세요!

    no1icon 18

    강아지 슬개골 탈구되서 수술해야한다는데, 수술비용 보통 얼마 정도 나오나요?

    no1icon 18

    대장내시경 받아봤는데, 대장 선종이 있다고 하는데, 대장 선종 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    방울토마토 좋아해서 매일 먹는데, 문뜩 어디에 좋은건지 궁금해지더라구요 ㅎ 방울토마토 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    생리통이 매번 더 심해지는 것 같고, 요통도 너무 심합니다. 때론 골반 통증도 있는데, 자궁내막증일까요? 자궁내막증 증상 좀 알려주세요..!

    no1icon 18

    엄마가 밥 하실 때 수수 자주 넣어주시던데, 수수 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    여름마다 겨터파크 개장되서 스트레스받습니다.. 겨드랑이 땀 억제제 괜찮은 것 추천 좀 해주세요..!

    no1icon 18

    자동차 브레이크 고장날까봐 운전할 때 항상 겁나요.. 자동자 브레이크 고장 사전에 막을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    제철 생선인 덕자 병어 조림 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 18

    학교에 꽝꽝나무가 있는데 이름이 너무 특이한 것 같아요 ㅋ 왜 이런 이름이 붙은건지 꽝꽝나무 이름 유래 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    고양이 눈물 때문에 털색이 빨갛게 물들었는데 염증이 생겼을까봐 걱정이에요.. 병원에 가보는게 좋을까요?

    no1icon 18

    고양이가 요즘 기침을 하는데 병원을 가봐야 할까요..? 고양이 기침 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 18

    다이어트 중이라 밀가루는 피하려고 합니다 아몬드가루 베이킹 하려는데 맛있는 레시피 공유 부탁드려요~

    no1icon 18

    집에서 무우 장아찌 만들려고 하는데 제가 요리를 못 해서요 ㅠ 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드립니다!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    손목아플때 고3이라 필기도 많이해여하는데요 ㅠㅠ 작년 고2부터 시험기간때 필기를 하면 손목이 아파서 보호대를 찬적이 많았거등요 근데 시험기단때 필기... 손목을 돌리면 뻐근하구요ㅠㅠㅠ 손목 돌릴때 딱 꺽이는 그 부분이 되게 뻐근하고 떨리고 손가락도 힘이 잘 안들어가요 병원에 가야할까요..? 가면... 손목아플때 파스 대신 다른걸로 관리 가능할까요? 10대 고등학생인데 운동하다가 손목을 살짝 접질러서 손목아플때 파스를 붙이는데요. 그냥 붙일때만 시원하고 별로 효과를 못느껴서요. 그리고 냄새 때문에 파스 붙이고 학교 등교하기 너무 싫어요.. 혹시 병원 방문하는 방법 말고... 파스 붙이는거 말고.. 손목아플때 집에서 완화시키는 방법... 손목아플때 손목아플때 어떤 걸 해야 좋을까요 배드민턴을 좋아하는 주부입니다. 전까지는 괜찮았는데 요즘은 배드민턴을 치면 약간 저림? 같은 게 있더라고요 손목아플때 혹은 저릴 때 쓰기 괜찮은 거나 방법 있으면 답변 부탁드립니다. 손목아플때 덜아프게 하는 방법요 손목아플때 손목 아플때 나을 수 있을까 일도 많이 하고 그러니까 손목이 많이 아프더라구요. 그래서 손목 아플때는 파스를 붙이거나 보호대를 착용하면서 일을 합니다. 손목 아플때가 잦을 때가 있어서 그때는 아예 마우스를 바꾸기도 했구요. 근데도 계속해서 손목 아플때가 생기면 어떻게 해야 하는 걸까요?

    no1icon 0
    2026-03-12 09:27:47
    손목아플때 치료법 알려주세요ㅠㅠ 운동하다가 살짝 삐끗했는데 통증이 살짝 있어요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷