카테고리 - 여행, 생활

대상포진에 좋은 음식 뭐 있나요?! 대상포진 재발해서 면역력 키우려고하는데 도움되는 음식 알려주세요

답변일
2025-04-01
조회수
1,972회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대상포진에는 면역력 좋은 음식을 드시면서 관리하는 것이 좋습니다.

영양이 풍부한 음식 중 특히 아연과 비타민 A, B12, C, E가 풍부한 음식은 면역력을 증진시키는 데 효과적입니다.
아미노산의 일종인 라이신을 섭취하는 것도 바이러스를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 아연과 비타민 A, B12, C, E가 풍부한 음식

2. 비타민 보충제

3. 복합 탄수화물

고혈당 탄수화물과 가공식품이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취하면 면역 체계가 바이러스를 사멸시킬 수 있으며,
앞서 언급한 비타민들의 섭취를 늘리면 바이러스의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    티비 셋톱박스가 너무 너저분하게 나와있는 것 같아서 좀 숨기려고 하는데, 깔끔하게 셋톱박스 숨기기 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    돼지 뒷고기 중에서도 제일 맛있다는 덜미살 좀 사봤어요! 덜미살 진짜 맛있게 먹고 싶은데, 덜미살 요리 레시피 추천해주세요~

    no1icon 15

    오랜만에 닭날개 먹고 싶어서 샀거든요~ 통통하니 맛있어 보이는데, 닭날개 에어프라이어 요리 레시피 좀 추천해주세요!

    no1icon 15

    제가 닭껍질을 진짜 좋아하거든요 ㅎ 싸게 파는 곳이 있어서 주문 해봤는데, 닭껍질 맛있게 먹는 방법 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    집에서 봄나물 반찬 좀 해보려고요 ㅎ 봄나물 반찬 어떤 것들이 있는지 알려주세요~

    no1icon 15

    식초 다이어트 유행하던데, 이거 어떻게 하는건가요? 식초 다이어트 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    연잎차가 몸에 좋다는데 어디에 좋은건가요? 연잎차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    간단하게 끓여먹기 좋은 아침국 어떤 것들이 있나요? 알려주세요~

    no1icon 15

    참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    옷에 묻은 커피 얼룩이 안지워집니다.... 커피 얼룩 제거 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    아파트에서 고양이를. 키우고 있어요 첨엔. 한마리였는데. 아가들이 태어나서 좀. 늘어났어요 아파트계단에올라올때.여름이라그런지 냄새가. 납니다 없애는 방법좀 알려주세요 부탁드릴게요

    no1icon 15

    집에 이것저것 잡다구리가 정말 많거든요.. 이제는 MINIMAL LIFE로 살고싶은데, MINIMAL LIFE로 사는 팁 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    이모가 고구마 한 박스 보내주셨는데, 너무 많아서 오래 두고 먹어야할 것 같아요 ㅠ 고구마 싹 안나게 잘 보관하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    집에서 특양구이 만들어보려고요~ 특양구이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    미니오이가 너무 싱싱해보여서 샀어요 ㅎ 미니오이로 피클 한 번 만들어볼까 하는데, 미니오이 피클 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    싱싱한 노바시새우 사다가 새우튀김 직접 만들어보려고요! 새우튀김 빠삭하고 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    오래 신은 가죽 운동화가 너무 더러워져서 세탁하려고 하는데, 가죽 운동화 세탁 셀프로 깨끗이 하는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    가족들이 간장새우를 엄청 좋아해서 항상 사다 먹었는데, 이번에는 싱싱한 새우 사다가 직접 만들어보려고요 ㅎ 간장새우 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    싱가포르 유니버셜 스튜디오 입장권 구매하려고 하는데, 최대한 할인 받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    위장이 좋지 않은 편이라 위염이 자주 발병합니다 ㅠ 먹는 것 잘 가려먹어야 한다는데, 위염 음식 좋은 것 어떤게 있는지 알려주세요..!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    대상포진 음식 좋은 것과 가려야 할 것 궁금해요. (송파구 30대후반/여 대상포진) 대상포진 음식 좋은 것과 가려야 할 것 추천 좀요.... 대상포진에 걸려서 치료 받고 있는데요 아무래도 더 심해질까 봐 음식 먹는 것도 조심스러워서요 대상포진 음식 좋은 거랑 피해야 할 것들이 있으면 알고 싶은데요 최대한 다양히 알려주시면 감사하겠습니다. 대상포진에 좋은음식 예방 관리 가능한거..나쁜건? 대상포진에 좋은음식 예방관리 가능한건 뭐가있는지? 그리고 대상포진에 나쁜건 뭐가 있나요 공유 좀 해주세요 얼마전에 엄마가 힘들다고 표현하더니 엄청 아파하셔서 병원가서 주사맞고 지금은 좀 편해졌는데 아직도 그고통이 너무쎼고 힘들어서 다신겪고싶지않다고 합니다 만성피로가... 대상포진에좋은음식 대상포진에 좋은 음식 좀... 치료 방법에 대해서도... 병원 약을 먹는중인데 통증이 없어지질 않아서 치료 방법에 대해 알아보는중이고 그리고 먹는것 관리를 해보면 어떨까 싶어 대상포진에 좋은 음식에 대해서도 알아보다가 글 남깁니다 왼쪽 턱 밑에 물집이 올라왔는데 안면마비까지 갈까봐 불안하거든요 어떻게든 지금 상황에서 확실하게 치료를... 대상포진 치료에 좋은 음식 어떤게 있는지 답변 좀 해주세요 약이랑 연고 처방 받았는데 혹시 대상포진 치료에 도움되는건 뭐가 있나요?? 챙겨먹으면 좋은 음식 같은게 있으면 먹어보려는데 어떤게 치료에 도움이 되는건지 몰라서 글 남기는데 혹시 대상포진에 좋은 음식 아시는분 계시면 답변 좀 해주세요 대상포진에좋은음식 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다 주사 맞고 집에서 쉬고있는데 빨리회복할수있게 먹을려구요 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다 엄청아파요 괴롭습니다 하루빨리 일어나고싶어요 대상포진에좋은음식 추천 바랍니다

    no1icon 0
    2025-04-01 20:43:44
    대상포진에 좋은 음식 뭐 있나요?! 대상포진 재발해서 면역력 키우려고하는데 도움되는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷