야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요!

답변일: 2026-03-08

조회수: 1,145회

좋아요: 16회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

잠 깨는 방법 몇 가지 알려드리겠습니다.

1. 세수 또는 미스트 뿌리기
2. 양치하기
3. 껌 씹기
4. 톡톡 튀는 사탕 먹기
5. 음악 듣기
6. 광합성하기
7. 스트레칭
8. 박수치기
9. 계란먹기(흰자)
10. 커피+낮잠 자기

알려드린 방법 참고하셔서 잠 깨보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-03-08 21:24:22

야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

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