카테고리 - 여행, 생활

요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~

답변일
2025-12-09
조회수
1,071회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

참깨에 함유된 리눌산은 피를 맑게 해주며 콜레스테롤을 제거해 혈관건강에 도움을 줍니다.
또한 노화방지에 도움이 되는 비타민E가 풍부해 활성산소를 없애주고 노화예방에 효과적입니다.
참깨 표면에는 섬유소가 많이 들어있어 통깨로 먹을 경우 소화가 잘 안되는 편이라고 하니
볶은 후 빻아서 드시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    눈비립종 제거 하려고 하는데 가격이 얼마 정도 하나요? 관리하는 방법도 알려주세요.

    no1icon 17

    레이저토닝 받으면 기미가 없어지나요? 보통 금액대가 어느 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 17

    얼마 전부터 이석증 때문에 너무 어지럽고 머리가 아픈데 이석증 치료법 알려주세요..

    no1icon 17

    여자친구랑 제주도로 여행가는데 분위기 좋고 예쁜 제주도 애월 카페 공유해주세요!!

    no1icon 17

    금붕어 한 번 키워보려고 해요! 금붕어 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    배란다 창문 결로현상 심한데, 해결방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    비상약으로 효과 좋은 해열진통제 구매하려고 합니다. 좋은 해열진통제 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    신혼여행 몰디브로 가려고 하는데, 몰디브 두짓타니 리조트 예약하려고 합니다! 최대한 저렴하게 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    아침대용으로 마실 당근주스 만들어보려구요 ㅎ 당근주스 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    주근깨 너무 심해서 레이저 시술 받아볼까 합니다. 주근깨 레이저 비용 얼마나 드는지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    토마토쥬스 직접 만들어보려구요! 토마토쥬스 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    피부건조증 너무 심한데, 건조한 피부 관리 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    피임시술을 하는게 좋을지 고민이 됩니다.. 여성 피임 시술 하게되면 보통 비용 어느 정도 드나요?

    no1icon 17

    드디어 터키 여행을 갑니다! 터키 항공권 최저가로 예약할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 17

    물미역 무침 처음 만들어봐요 물미역 데치는 방법 알려주세요 요알못입니다

    no1icon 17

    소고기무우국 제대로 만들어보고 싶습니다 소고기무우국 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    얼굴에서 코가 제일 마음에 안 들어요 코 성형 진지하게 알아보고 있는데 평균적인 코성형가격 알려주세요

    no1icon 17

    오랜만에 옻닭 먹고 싶어요! 옻 효능 궁금한데 옻 효능 좀 알려주세용!

    no1icon 17

    요즘 나물무침 많이 해먹는데 눈개승마 요리 맛있어 보이더라고요! 눈개승마 요리 추천해주세요!

    no1icon 17

    골프 시작한지 얼마 안됐는데 드라이어 잘치는법 좀 알려주세요…!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    탁센이브 깨먹었는데 괜찮나요? 탁센이브 심심해서 반으로 쪼개서 깨먹었는데 혀가 얼얼해요. 괜찮을까요? 생리통은 더 심해진거 같아요ㅠ 국산이 너무 비싸서 수입산 검정깨 먹으려는데 추천요 쿠팡 파트너스활동 어쩌구 best 제품 답변 달면 신고함 채택안함 누르지도 않음 수입산 깨 드시는 분들 중에 답변 ㄱㄱ 깨 계란 깠는데 깨 같은 색의 알갱이가 나왔어요 상한건가요 대장내시경 4일전인데 김과 깨,고추가루를 먹어도 되나요? ... 제가 오늘 오전에 김을 싸서 먹는 코다리찜을 먹을 예정인데, 검사 3~4일전에 김,깨,고추가루를 먹어도 되나요?병원에서 안내받은 유인물을 보면 먹을 수 있는 음식이 한정되어 있는데, 검사받기전 허기가 돌아 쓰러지겠네요. 전문가님들의 조언 부탁해요~~~ 깨 주택청약을 깨도 될까요 안녕하세요. 저는 만 27세이며 제 명의로 된 집이 있고, 5년간 넣은 주택청약적금을 보유하고 있습니다. 현재 상황을 봤을 때 지금의 저에게 주택 청약 적금이 필요할까요? 급전이 필요해 적금 해지 후 재가입 하려고 하는데, 혹시나 제가 예상하지 못한 손해가 발생할지 우려가 되어 문의드립니다....

    no1icon 0
    2025-12-09 08:42:56
    요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷