카테고리 - 여행, 생활

요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~

답변일
2026-09-08
조회수
1,375회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

참깨에 함유된 리눌산은 피를 맑게 해주며 콜레스테롤을 제거해 혈관건강에 도움을 줍니다.
또한 노화방지에 도움이 되는 비타민E가 풍부해 활성산소를 없애주고 노화예방에 효과적입니다.
참깨 표면에는 섬유소가 많이 들어있어 통깨로 먹을 경우 소화가 잘 안되는 편이라고 하니
볶은 후 빻아서 드시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집 현관에 유리문 설치하려고 합니다. 유리문 중문 가격 어떻게 될까요?

    no1icon 17

    골프 시작한지 얼마 안됐는데 드라이어 잘치는법 좀 알려주세요…!

    no1icon 17

    감자탕 만들어보려고 하는데 맛있는 감자탕 레시피 알려주세요.

    no1icon 17

    어머니가 거동이 불편하셔서 엠뷸런스 부를려 합니다 비용이 얼마 정도인지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    눈떨림 심할 때 먹으면 좋은 영양제 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    돼지고기안심 너무 많이 구입해서 먹어야 하는데 어떤 요리를 만들어야 좋을지 레시피 추천 부탁드립니다

    no1icon 17

    당근이 눈에 좋다고 해서 챙겨먹고 있는데 또 다른 당근 효능 공유부탁드립니다..

    no1icon 17

    중고차 구입해서 자동차운전자보험 가입해야 하는데 자동차운전자보험 가격비교 사이트 추천해주세요!

    no1icon 17

    냉장고에서 김치냄새가 너무 나서 청소 좀 하려고 하는데 간편한 냉장고 청소 방법 공유부탁드립니다.

    no1icon 17

    요즘 뼈가 시려서 뼈 건강관리로 디카맥스가 좋다고 하는데 디카맥스 처방 받아야 먹을 수 있나요?

    no1icon 17

    가족들이랑 제주도 여행 가는데 제주 2박3일 코스 추천해주세요.

    no1icon 17

    오랜만에 가족들이랑 집에서 티본 스테이크 구워먹으려고 하는데, 맛있게 구워먹는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    제주로 여행가는데 뚜벅이라 자전거 빌리게요! 제주도 전기자전거 대여요금이 대략 얼마 정도인지 알려주세요.

    no1icon 17

    첫 해외여행이라 할인정보를 잘몰라서 그러는데..ㅎ 비행기 표 할인받아서 예약하는곳 알려주세요.

    no1icon 17

    엄마가 비오틴 몸에 좋다고 챙겨먹으라고 하시던데, 비오틴 효과 어떤게 있는지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    언어장애 진단받고 언어치료하면 실비 가능한가요?

    no1icon 17

    머리 기름기 없애는 방법 알려주세요 ㅠㅠ 머리를 감아도 두피쪽에 기름기가 있는데 어떻게 관리해야되나요?

    no1icon 17

    환경 보호 위해서 생활 속에서 탄소발자국 줄이는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    대한항공 마일리지 사후적립 신청 방법 알려주세요

    no1icon 17

    미스김라일락키우기 해보고 싶은데 어떻게 하면 잘 자랄지 노하우 알려주세요

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    탁센이브 깨먹었는데 괜찮나요? 탁센이브 심심해서 반으로 쪼개서 깨먹었는데 혀가 얼얼해요. 괜찮을까요? 생리통은 더 심해진거 같아요ㅠ 국산이 너무 비싸서 수입산 검정깨 먹으려는데 추천요 쿠팡 파트너스활동 어쩌구 best 제품 답변 달면 신고함 채택안함 누르지도 않음 수입산 깨 드시는 분들 중에 답변 ㄱㄱ 깨 계란 깠는데 깨 같은 색의 알갱이가 나왔어요 상한건가요 대장내시경 4일전인데 김과 깨,고추가루를 먹어도 되나요? ... 제가 오늘 오전에 김을 싸서 먹는 코다리찜을 먹을 예정인데, 검사 3~4일전에 김,깨,고추가루를 먹어도 되나요?병원에서 안내받은 유인물을 보면 먹을 수 있는 음식이 한정되어 있는데, 검사받기전 허기가 돌아 쓰러지겠네요. 전문가님들의 조언 부탁해요~~~ 깨 주택청약을 깨도 될까요 안녕하세요. 저는 만 27세이며 제 명의로 된 집이 있고, 5년간 넣은 주택청약적금을 보유하고 있습니다. 현재 상황을 봤을 때 지금의 저에게 주택 청약 적금이 필요할까요? 급전이 필요해 적금 해지 후 재가입 하려고 하는데, 혹시나 제가 예상하지 못한 손해가 발생할지 우려가 되어 문의드립니다....

    no1icon 0
    2026-09-08 02:46:23
    요리할 때 고소하라고 항상 마지막에 깨를 뿌리는데, 이게 어디에 좋은지도 모르고 먹고있었네요 ㅋ 깨 어디에 좋은지, 깨 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷