카테고리 - 여행, 생활

눈 피로 완화에 좋은 음식 추천해주세요~ 요즘 눈이 너무 피로하고 침침한데 눈건강에 도움되는 음식 뭐가 있을까요^^

답변일
2025-04-03
조회수
803회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

눈 피로 해소에 도움되는 음식으로는 고등어, 삼치, 연어 같은 등푸른 생선, 미역, 다시마 같은 해조류, 당근, 브로콜리, 블루베리, 결명자 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에서 만냥금 한 번 키워보고 싶은데, 만냥금 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    집에서 직접 손두부 만들어보려고요 ㅎ 단단하고 고소한 손두부 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    오징어 먹물 너무 고소하고 맛있는 것 같아요 ㅎ 집에서 직접 오징어먹물 요리 해보려고 하는데, 오징어먹물 요리 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    암 예방에 좋다는 강황밥 한 번 만들어 먹으려고요 ㅋ 강황밥 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    곰보배추가 몸에 좋다고 해서 먹어보려고 하는데 어떻게 먹는건가요? 곰보배추 먹는 법 알려주세요!

    no1icon 16

    소비전력 괜찮은 건조기 하나 구매했는데, 건조기 사용하면 전기세 많이 나온다고 들었거든요..? 건조기 전기세 보통 얼마나 나오나요?

    no1icon 16

    고대 유적 많고 너무 예쁜 곳인 모로코 여행 다녀오려고 해요 ~ 모로코 여행 가려고 생각하니 벌써 들뜨네요 ㅎ 모로코 여행 가면 꼭 가볼만한 곳 추천해주세요~

    no1icon 16

    북방산 개구리 키워보려고요~ 건강하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    스위트 바질 키우는 분들 많길래 저도 한 번 키워보려고요! 스위트 바질 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    맛있는 땅콩소스 직접 만들어보고 싶어요~ 땅콩소스 만들기 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    인삼을 선물로 받았는데, 가족들 다 쓰다고 안 먹어서 인삼꿀절임 만들어보려고요~ 인삼꿀절임 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    인디언 감자라고 불리는 아피오스 몸에 좋다고 들어서 사다 먹어보려고요~ 아피오스 맛있게 먹는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    매일 휘핑크림 세일하길래 샀어요~ 매일 휘핑크림으로 맛있게 해먹을만한 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    집에서 고구마칩 직접 만들어보려고요! 고구마칩 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    남자친구 생일 편지로 의미있는 북아트 만들어 주려고요 ㅎ 북아트 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    예전부터 해보고 싶었던 요리인 순두부 그라탕 만들어보려고 하는데요! 순두부 그라탕 진짜 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    친구들이랑 코타키나발루 여행 한 번 다녀오려고 하는데요! 코타키나발루 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요!

    no1icon 16

    변비가 심해서 변비에 좋다는 건 다 해 보고 있는 것 같아요...! 이번엔 변비에 좋다는 차도 마셔보려고 하는데, 변비에 좋은 차 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    남자친구랑 날씨 따뜻해지기 시작하는 3월에 꽃 보러 갈건데, 3월에 피는 꽃 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    고양이 애드보킷 발라줘보려고 하는데, 바르는거라 고양이가 먹는 경우가 있다고 하더라고요..! 고양이 애드보킷 잘 바르는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스마일라식 눈피로 스마일라식 구일차인데요 근거리작업 많이 해야 하는 상황인데 근거리 작업하면 눈이 너무 피로 합니다 원래 초기에는 이런건가요? 언제쯤 완화 될까요 ? 눈피로 푸는 방법좀 알려주세요 요즘 너무 눈이 건조하고 피곤하네요 눈 피로 풀리는 마시지같은거를 예전에 들었는데 자세히 기억이 안나서요 눈피로 어지럼증과 눈피로 관련 문의입니다. 우선 지난주에 회사 마감업무로 인해 피곤하고 신경을 많이 쓴 한 주를 보냈습니다. 그러던 중 지난주 금요일 저녁에 거리를 걷다가 순간적으로 시야가 갈라지는 듯한 느낌을 받고 몸에 힘이 빠지려다가 찌릿하면서 다시 원래대로 돌아온 경험을 하였습니다. 너무 순간적이라서 기절을 한건 아니... 눈피로 비타민 어떤게 좋아요? 눈피로 비타민 사먹으려고 하는데 주변에서는 비타민보다는 블루베리즙을 더 많이 추천하시더라구요. 뭘 먹는게 더 좋을까요? 눈피로에 효과보신분 계시면 추천 좀 부탁드려요~!! 눈피로 눈피로 현상으로 뭐가좋나요? 눈피로 현상 때문에 요즘 걱정이 이만저만이 아니에요. 충분한 수면을 취함에도 불구하고요 ㅜㅜ 그냥 너무 잠을 자지 못해서 막 아리고 시리고 하는 그런 증상 있습니다ㅠ 혹시 이거 해결할수있는거 없을까요?

    no1icon 0
    2025-04-03 22:32:08
    눈 피로 완화에 좋은 음식 추천해주세요~ 요즘 눈이 너무 피로하고 침침한데 눈건강에 도움되는 음식 뭐가 있을까요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷