개암 나무 열매인 헤이즐넛 맛있기도 하고 몸에 좋다고 해서 매일 챙겨먹었는데, 어디에 좋은건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

개암 나무 열매인 헤이즐넛 맛있기도 하고 몸에 좋다고 해서 매일 챙겨먹었는데, 어디에 좋은건가요?

답변일: 2026-03-10

조회수: 2,075회

좋아요: 22회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

헤이즐넛에는 이뇨작용에 탁월한 효능을 지닌 무기질 성분인 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요.

그 양이 무려 100g 기준 약 2000mg 정도에 해당된다고 합니다.

이렇게 풍부한 칼륨이 혈관 속 나트륨 배출을 돕고 혈압을 조절하는데 도움을 주어 고혈압을 예방하는데 효과적이라고 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-03-10 09:30:53

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