병원에서 검사 받았는데 비타민 B 자주 챙겨 먹으라고 하더라고요! 비타민 B 음식 중에 많이 함유되어있는거 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

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병원에서 검사 받았는데 비타민 B 자주 챙겨 먹으라고 하더라고요! 비타민 B 음식 중에 많이 함유되어있는거 추천해주세요!

답변일: 2026-11-06

조회수: 2,990회

좋아요: 16회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 B가 많이 함유되어 있는 음식으로는

바나나, 계란, 우유, 닭고기, 시금치, 치즈, 고등어, 고구마, 복숭아, 자두, 망고, 당근, 브로콜리, 아보카도,
멜론, 블루베리 토마토 등이 있습니다.

알려드린 정보 참고하셔서 비타민 B군 식품 자주 챙겨드시기 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-11-06 13:25:35

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