활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요.

답변일: 2025-12-03

조회수: 1,361회

좋아요: 20회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

불포화지방산 함유 음식으로

아보카도 / 계란 / 연어 / 견과류 / 코코넛오일 / 올리브오일 / 참기름 / 등푸른생선 / 오리고기 / 육류 등이 있습니다.

알려드린 음식들 꾸준히 드시면서 면역 관리, 건강 관리 해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

발에 티눈 생겼습니다 병원 말고 티눈 집에서 없앨 수 있는 방법 알려주세요	10
부산 지도 보면서 여행하려고요 ㅎㅎ 여행 코스 나와있는 부산지도 알려주세요!	10
오이지무침 먹고 싶은데 만들 줄 몰라요 ㅎ 누가 만들어도 맛있는 오이지무침 레시피 알려주세요	10
요기요 쿠폰 코드 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!	10
요즘 소변양이 많아져서 당뇨 의심이 됩니다,,, 당뇨 증상 알려주세요!	10
뚜렛증후군 증상과 치료 방법에 대해 설명 좀 부탁드려요..!	10
손목 통증이 심한데 보호대를 차도 소용이 없더라고요 ㅠ 손목 테이핑 해볼까하는데 어떻게 하면 되는지 방법 좀 알려주세요.	10
집에서 과꽃 한 번 키워보려고 하는데, 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!	10
시어머니가 장조림 해먹으라고 양지를 사다 주셨는데 한 번도 만들어 먹어본 적이 없어요 ㅠ 맛있는 장조림 레시피 알려주세요.	10
집에있는 닭다리살로 아이들 닭꼬치 해먹일려고 합니다 ~ 맛있는 데리야끼 소스 만들기 레시피 공유 좀 해주세요!	10
스타일링하기 편하면서 요즘 유행하고 있는 여자 앞머리 종류 알려주세요	10
리코타치즈 샐러드 너무 맛있어서 리코타치즈 구매했는데 샐러드 맛있게 먹을 수 있는 방법 알려주세요!	10
요즘 잘 때 코골이 심해졌어요 코골이 고칠 수 있는 방법 있나요?	10
부산으로 힐링여행 다녀오려구요~ 부산 아난티코브 예약하려고 하는데, 여기 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!	10
세르비아 여행 가려고하는데, 세르비아 가면 꼭 가봐야할 곳 추천해주세요!	10
영유아 건강검진 언제 하는게 적당한가요? 영유아 건강검진 시기 좀 알려주세요!	10
입맛 없을 때 밥도둑이라는 풋마늘 무침 한 번 해보려고 해요! 풋마늘 무침 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!	10
편도결석 있는데 알갱이 너무 거슬리는데 빼는법 좀 알려주세요.	10
친구들이랑 즉흥여행 떠나려고 합니다 여수 김포항공권 예약하려고 하는데 할인받을 수 있는 곳 알려주세요!	10
삼각김밥만들기 질문이요^^ 간단하고 맛있게 삼각김밥 만드는법 알려주세요	10

유사한 질문 LIST

포화지방산은 불포화지방산에 비해 탄소수가 많은 지방산인가요? 불포화지방은 저급지방산인가요? 불포화지방산 종류 PAO FFA EPA DHA 중 불포화지방산에 해당하지 않는 것은 무엇인가요?? 불포화지방산 지방보다 불포화지방산이 많을수가 있나요??? 불포화지방산이 지방의 원소 아닌가요? 어떻게 돌돔이 불포화지방산 38에 지방 1이 될수가있죠.. 불포화지방산의 장점이 뭐죠 다이어트할라하는데 지방 필요하대서 불포화지방 먹어야하는데 좋은점이 뭔가요? 좋은지방인건알아요 불포화지방산 연육에 불포화지방산이 포함되나요? 생선살로만든거라 불포화지방선이 포합이 될까요?

2025-12-03 06:53:23

활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요.

댓글 20

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST