카테고리 - 여행, 생활

자궁내막두께 얇은편이라고 하는데 두꺼워지는 방법 있을까요? 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2025-04-20
조회수
1,989회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

내막을 만들기 위해서는 규칙적인 생리와 자궁으로의 혈류 증대, 골반강의 온도를 높이는 것이 중요합니다.
자궁으로 좋은 영양이 분포해야 하기 때문에 균형적인 식생활을 진행하는 것이 좋습니다.
자궁내막의 재료는 우리가 평소에 섭취하는 식사이기 때문에 내막이 얇은 경우에는
과도한 다이어트를 하는 것은 절대 금물입니다.
또한 자궁 내막에 음혈이 가득차기 위해서는 밤시간에 규칙적인 수면이 중요합니다.
밤 11시에서 2시 사이를 포함하여, 하루에 7시간 이상의 규칙적인 수면을 취해 주세요.
내막의 재생과 충혈을 돕는 착상탕의 복용과, 자궁과 골반강 심부의 온도를 높여주는
자궁심부치료를 병행하여 2개월간 꾸준히 준비할 경우 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    통조림 따서 요리에 쓰고 많이 남았는데, 먹다 남은 통조림 보관 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    요즘 취미로 펜드로잉 그리고 있는데, 재밌지만 어려운 것 같아요^^; 잘 그리고 싶은데, 펜드로잉 잘 그리는 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    쉬는 날 아이들 간식으로 닭꼬치 구워주려고 해요~ 양념도 직접 만들어보려고 하는데, 닭꼬치 양념 맛있게 만드는 방법 추천해주세요~

    no1icon 15

    바지락살 싸고 싱싱해보여서 사봤어요 ㅎ 이거 어디에 넣어먹으면 맛있을까요? 바지락살 요리 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    제가 목이버섯을 진짜 좋아하는데, 버섯이라 몸에 좋은 것만 알지 어떤 효능이 있는지는 전혀 모르거든요 ㅋ 문득 궁금한건데 목이버섯 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    조지아 여행 한 번 다녀오려고 하는데요! 조지아 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요~

    no1icon 15

    집에 맛있는 토마토가 잔뜩 있어서 샐러드 만들어서 빨리빨리 먹으려고요~ 맛있는 토마토 샐러드 레시피 추천 부탁드려요^^

    no1icon 15

    남편이 얼마 전에 당뇨 판정을 받았습니다. 그렇게 잘 먹던 사람이 음식도 가려 먹어야 한다고 하니 마음이 아프네요.. 당뇨에 좋은 음식 좀 잘 챙겨먹여서 빨리 나아지게 하고 싶은데, 당뇨 음식 좋은 것들 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 15

    오래 전부터 키워오던 루비로망 재배하려고 ㅋ 루비로망 재배하는게 굉장히 까다롭다고 하는데, 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    효소가 소화기능에 좋다고는 들었는데, 소화기능 말고 또 좋은 점이 있나요? 효소 효능 알려주세요!

    no1icon 15

    혼자 살다보니까 밥을 매번 하는 것도 일거리더라고요.... 밥 미리 왕창 해놓고 냉동보관하려고 하는데, 올바른 밥 냉동 보관 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    제가 혈액순환도 잘 안되고 변비도 심해서 이것저것 알아봤는데, 소루쟁이가 좋다고 하더라고요! 소루쟁이 먹어보고싶은데, 이거 어떻게 먹는건가요? 소루쟁이 먹는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    종합소득세 신고해야 되는데 종소세 세율 좀 알려주세요^^

    no1icon 15

    비트코인 하고 싶은데 업비트 계좌개설 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    오이김치 담그는법 질문이요^^ 오이김치 맛있게 만들고 싶은데 요리에 소질이 없어서 맛있는 레시피 좀 알려주세요~~

    no1icon 15

    자궁내막두께 얇은편이라고 하는데 두꺼워지는 방법 있을까요? 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 15

    친구랑 오사카 여행가려고 하는데 오사카 비행기 저렴하게 예약할수있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    갑자기 두드러기가 올라왔는데 두드러기 원인 뭘까요...?ㅠ

    no1icon 15

    친구들이랑 일본 여행 가려고 하는데 도쿄 비행기 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 15

    부산 사이판 항공권 할인 특가로 가는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    자궁내막두께 두껍게 하는 방법 있을까요? ... 근데 언제 두꺼워질지도 모르고 계속 기다릴 수만은 없는데.. 자궁내막두께가 두꺼워질 수 있게 하는 방법이 있을까요? 지금 냉동배아도 5일배양배아로 5개가 있어서 내막두께만 두꺼워지면 바로 이식 할 수 있거든요.. 제 얇은 자궁내막도 두꺼워질 수 있는지.. 방법좀알려주세요~ 자궁내막 두께 ... 참고로 매년 7개월에 한번씩 초음파검사 했는데 자궁내막 두께는 정상이라고 했어요. 7개월 전에도 정상였고요. 폐경전 자궁내막 정상두께는 몇센치 인가요? 한달후에 초음파검사시 자궁내막이 두꺼워 졌으면 조직검사 해야 하는건가요? 아니면 또 생리하면 얇아질수 있으니 폐경... 자궁내막두께 시험관 2차 앞두고 있는데 자궁내막두께가 얇다고 해서 걱정입니다. (부산 연제구 30대중반/여 얇은자궁내막두께) 시험관 2차를 준비중인데 자궁내막두께가 평소부터 얇다는 말을 많이 들었고 저번 시험관에서도 내막이 충분히 자라지 않았던 터라 걱정이 많이 됩니다. 몸을 충분히 조리하고 도움이 된다면 한의원도 다녀볼까 하는데 저 같은 경우 효과가 있을지 알고 싶어요. 자궁내막 두께와 월경 사진에서 오른쪽으로 갈수록 자궁내막이 두꺼워지는 것을 의미하는데, 월경은 어느 부분부터 시작인 건가요? 자궁내막이 가장 얇은 시점부터 월경이 시작되는 건가요? **정확한 답변 부탁드립니다** 자궁내막두께 자궁내막두께는 괜찮은데 난소기능저하가 있어요. ... 아무래도 나이가 있어서 그런지… 병원에서 내막 두께는 정상이라고 했는데 난소기능저하가 있다고… 이 상태에서 무작정 시험관을 하는 것보다 준비를 제대로 한 다음에 하려고 해요. 난소기능을 강화하는 치료 같은 게 있을까요?

    no1icon 0
    2025-04-20 21:12:18
    자궁내막두께 얇은편이라고 하는데 두꺼워지는 방법 있을까요? 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷