카테고리 - 여행, 생활

자궁내막두께 얇은편이라고 하는데 두꺼워지는 방법 있을까요? 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2026-05-09
조회수
3,404회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

내막을 만들기 위해서는 규칙적인 생리와 자궁으로의 혈류 증대, 골반강의 온도를 높이는 것이 중요합니다.
자궁으로 좋은 영양이 분포해야 하기 때문에 균형적인 식생활을 진행하는 것이 좋습니다.
자궁내막의 재료는 우리가 평소에 섭취하는 식사이기 때문에 내막이 얇은 경우에는
과도한 다이어트를 하는 것은 절대 금물입니다.
또한 자궁 내막에 음혈이 가득차기 위해서는 밤시간에 규칙적인 수면이 중요합니다.
밤 11시에서 2시 사이를 포함하여, 하루에 7시간 이상의 규칙적인 수면을 취해 주세요.
내막의 재생과 충혈을 돕는 착상탕의 복용과, 자궁과 골반강 심부의 온도를 높여주는
자궁심부치료를 병행하여 2개월간 꾸준히 준비할 경우 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    엄마가 갑자기 오미자를 대량 구매하셨더라구요.. 몸에 좋다면서… 몸에 좋다는 오미자 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    부산 놀러갑니다~ 부산 요트투어 가격 할인 받아서 최대한 저렴하게 타는법 알려주세요! ㅎㅎ

    no1icon 21

    얼큰하고 시원한 동태탕 끓이는 레시피 알려주세요.

    no1icon 21

    고구마 맛탕 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    신혼여행 가기 가장 좋은 곳 추천해 주세요~

    no1icon 21

    다이어트 중이라 점심으로 싸가려고 하는데 맛있는 다이어트 샌드위치 레시피 알려주세요!

    no1icon 21

    집에서 불고기 전골 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 21

    자주 속이 쓰린 편이에요 ㅠ 음식도 가려먹는 편인데, 속 쓰림에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    애쉬그레이 염색 너무 하고싶은데, 미용실에서 하면 보통 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 21

    요즘 새우튀김에 푹 빠져서 직접 만들어 보려고 합니다! 새우튀김 만들기 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    오랜만에 여행가려고 합니다. 살면서 꼭 가야 할 관광지 TOP 3 추천해주세요!

    no1icon 21

    시그니엘 스테이 할인 최대한 많이 받는 방법 알려주세요.

    no1icon 21

    요새 눈 건강이 많이 안좋아진 것 같아요… 눈에 좋은 음식 몇 가지만 알려주세요~

    no1icon 21

    인천 차이나타운 갈건데, 꼭 봐야 할게 있나요?

    no1icon 21

    강원도가는데 강원도 가볼만한곳 추천해주세요.

    no1icon 21

    제주 동쪽 위주로 돌려고 하는데 제주 동쪽 가볼 만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 21

    커플여행으로 양주 가려고 하는데 양주 가볼만한곳 추천해주세요.

    no1icon 21

    충남 예산 가볼 만한 곳 추천해주세요.

    no1icon 21

    제주도 갈 계획인데 가서 한라산1100고지 올라갈 생각입니다. 한라산 1100고지 등반하는데 얼마나 걸리나요?

    no1icon 20

    가족들이랑 제주 동부여행 가려고하는데 어디어디 들러보는게 좋을까요? 유명한 관광지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    자궁내막두께 두껍게 하는 방법 있을까요? ... 근데 언제 두꺼워질지도 모르고 계속 기다릴 수만은 없는데.. 자궁내막두께가 두꺼워질 수 있게 하는 방법이 있을까요? 지금 냉동배아도 5일배양배아로 5개가 있어서 내막두께만 두꺼워지면 바로 이식 할 수 있거든요.. 제 얇은 자궁내막도 두꺼워질 수 있는지.. 방법좀알려주세요~ 자궁내막 두께 ... 참고로 매년 7개월에 한번씩 초음파검사 했는데 자궁내막 두께는 정상이라고 했어요. 7개월 전에도 정상였고요. 폐경전 자궁내막 정상두께는 몇센치 인가요? 한달후에 초음파검사시 자궁내막이 두꺼워 졌으면 조직검사 해야 하는건가요? 아니면 또 생리하면 얇아질수 있으니 폐경... 자궁내막두께 시험관 2차 앞두고 있는데 자궁내막두께가 얇다고 해서 걱정입니다. (부산 연제구 30대중반/여 얇은자궁내막두께) 시험관 2차를 준비중인데 자궁내막두께가 평소부터 얇다는 말을 많이 들었고 저번 시험관에서도 내막이 충분히 자라지 않았던 터라 걱정이 많이 됩니다. 몸을 충분히 조리하고 도움이 된다면 한의원도 다녀볼까 하는데 저 같은 경우 효과가 있을지 알고 싶어요. 자궁내막 두께와 월경 사진에서 오른쪽으로 갈수록 자궁내막이 두꺼워지는 것을 의미하는데, 월경은 어느 부분부터 시작인 건가요? 자궁내막이 가장 얇은 시점부터 월경이 시작되는 건가요? **정확한 답변 부탁드립니다** 자궁내막두께 자궁내막두께는 괜찮은데 난소기능저하가 있어요. ... 아무래도 나이가 있어서 그런지… 병원에서 내막 두께는 정상이라고 했는데 난소기능저하가 있다고… 이 상태에서 무작정 시험관을 하는 것보다 준비를 제대로 한 다음에 하려고 해요. 난소기능을 강화하는 치료 같은 게 있을까요?

    no1icon 0
    2026-05-09 08:11:57
    자궁내막두께 얇은편이라고 하는데 두꺼워지는 방법 있을까요? 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷