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    큰 맘 먹고 다이어트 식단 도전합니다! 요요 없이 꾸준히 먹기 좋은 다이어트 레시피 추천 부탁드려요!

    답변일
    2025-12-11
    조회수
    1,139회
    좋아요
    15회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    맛있고 꾸준히 먹기 좋은 두부 유부초밥 레시피 알려드릴게요.

    재료
    유부초밥 10매
    부침용 두부 1/2모
    파프리카, 당근, 오이
    크래미, 닭가슴살

    1. 포장된 유부를 살짝 짜서 준비합니다.
    2. 프라이팬에 부침용 두부를 넣고 주걱으로 으깨면서 볶아주세요.
    3. 물기가 없어질 때까지 볶아주고 큰 볼에 두부와 유부초밥 소스, 조미볶음을 넣고 섞어주세요.
    이때 취향에 따라 닭가슴살, 크래미, 파프리카, 당근, 오이 등 재료를 추가해주세요.
    토핑을 바꿔가면서 드시면 질리지 않게 드실 수 있어요.
    4. 유부 속에 두부소를 채워주면 완성입니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        2025-12-11 16:55:26
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