카테고리 - 여행, 생활

비타민 B3는 어디에 좋은건가요? 비타민 B3 효능 좀 알려주세요!

답변일
2025-04-05
조회수
1,565회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 B3는 니아신으로 섭취한 음식을 우미 롤이 사용하는 에너지로 바꿔주고 신경계와 소화계가 원할하게 작동하도록 유지합니다
또한 피부를 건강하게 유지하며 항상화제 역할로 산화 스트레스에 대응, 지방을 처리하고 콜레스테롤 상태 개선 혈압은 낮춰주는 중요한 비타민이니 참고하시면 좋을 거 같습니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    병원에서 목디스크운동 필요하다고 하네요 목디스크 운동 몇가지만 알려주세요

    no1icon 17

    아킬레스건 통증 있는데 어느병원을 가야하나요 ? ㅠ

    no1icon 17

    제주도 여행가려고 하는데 함덕에서 숙박하려고해요! 분위기 좋고 깔끔한 제주함덕숙소 비교할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    예전부터 새치때문에 스트레스 너무 받아서 새치 관리 하려고 하는데 새치샴푸 효과 좋은걸로 추천해주세요

    no1icon 17

    혈압 관리로 보이차 챙겨먹으려고하는데 보이차효능 어떤지 알려주세요!

    no1icon 17

    다이어트 시작해서 계란 구워 먹으려고 하는데 집에서 구운계란 만들기 레시피 알려주세요.

    no1icon 17

    집에서 케이크 만들어 보려고 하는데 간단하고 맛있게 생크림 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    건강검진에서 콜레스테롤이 좀 높다고 나왔는데 콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 있을까요?

    no1icon 17

    요즘 서현다이어트 유행이던데 운동 하나도 안 하고 보조제만 먹어도 살이 빠지나요..?

    no1icon 17

    다이어트에 귀리 좋대서 먹어보려고 하는데 어떻게 먹는 게 가장 효과 좋은지 알려주세요.

    no1icon 17

    다이어트 중인데 맨날 닭가슴살만 먹을라니 너무 질리네요.. 좀 새로우면서 맛있는 닭가슴살 요리 뭐가 있을까요?

    no1icon 17

    다이어트 한약 처방 받으려고 하는데 비대면 진료 가능한 병원 공유해주세요.

    no1icon 17

    요즘 새치가 많이 생기는데 멜라닌색소 부족하면 새치가 생기는건가요?

    no1icon 17

    나또가 건강에 좋다고 하는데 나또 효능 자세하게 알려주시면 감사드릴게요~!

    no1icon 17

    요즘 자꾸 위가 아파요 왜그럴까요..? 위에 좋은 영양제나 음식들도 추천해주세요.

    no1icon 17

    건강한 간식 먹으려고 노력중이에요 ㅎ 약식 만들어볼까 하는데, 집에서 쉽게 약식 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    계절 바뀌면서 옷 정리 하려고하는데, 옷 정리 깔끔하게 하는 방법 좀 알려주세요..!!!

    no1icon 17

    어느 날부터 갑자기 몸에 붉은 반점이 생겼어요 ㅠ 이거 왜이럴까요 ㅠ 몸에 붉은 반점 생기는 원인 좀 알려주세요..!

    no1icon 17

    아이들이랑 부여 여행가서 열기구 타보려고 해요~ 열기구 체험 가격 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    레몬물 마시면 좋다고 해서 만들어보려고 해요~ 레몬물 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스타틴계열 고지혈증약을 먹으면 비타민b3를 먹으면 안된다던데요 스타틴계열 고지혈증약을 먹으면 비타민b3를 먹으면 안된다는 말을 들었는데요 현재 어머니께서 아토르바스타틴을 처방받아 저녁에 먹고 계신데, 평소 고함량 비타민b를 아침에 드셨는데, 그 안에 b3도 포함되어 있거든요. 아침 저녁의 시간 차를 두고 먹어도 되는지 아니면 먹지말아야 하는지... 비타민B 제품중에 비타민B3가 안 들어있는 제품 있나요? 비타민 B 먹으려고 하는데 비타민 B3 니아신이 간에 안좋다고 들었습니다.. 제가 간 수치가 약간 높은편이라 비타민B3 가 들어있지 않거나 아주 소량 들어있는 제품을 먹고 싶은데... 그런 비타민 B 제품이 있을까요? 비타민B3 비타민B3 효능이요 비타민B3 효능으로는 어떤 게 있을까요? 그리고 비타민B3 부족증상도 알려주세요 제가 먹고 있는 종합 영양제 보면 비타민B3 들어있긴 한데 함량이 좀 낮은거 같아서요... 혹시 다른 보충 방법도 있을까요? 비타민 b3 지금 영양제로 비타민 b 영양제인 비맥스 메타를 먹고 있습니다 추가적으로 비타민 b3 100mg 를 추가로 복용해도 되는지 궁금합니다. 조현병에 좋다고 해서요. 비타민B3 리비롤정10mg과 비타민B3(니코틴산아미드)부작용이 있나요? 아버지가 리비롤정과 함께 밀크씨슬, 아로나민 골드 프리미엄(정)을 복용하고 있는데 같이 먹는데 최근 간 부작용을 일으킨다는 소문을 들었습니다 정말인지 궁금해서 질문 올립니다. 복용약 리피롤정 10mg(아토르바스타틴칼슘) 영양제 아로나민 골드 니코틴산아미드(비타민B3)(KP) 25.0mg

    no1icon 0
    2025-04-05 22:38:15
    비타민 B3는 어디에 좋은건가요? 비타민 B3 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷